常受胃病困擾？教你4個食療方案

當代人，特別是年輕的一輩，都多多少少有些胃病。胃病老好不了，花錢看醫生，不管吃什么藥，看什么大夫都不管用，找來一些偏方，貼出來與大眾共享。

究竟什么是胃病？

胃病的概念太寬泛了。簡單的說，發生在胃這個器官的病就叫胃病。具體的說，胃病分兩類類。一個是良性的疾病，一個是惡性的疾病。良性的疾病最常見的是胃炎，包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、潰瘍病、胃潰瘍。還有一個是胃腸道的功能性的疾病，通過內窺鏡檢查沒有明顯的器質性病變，這種病也可以歸到良性疾病，剛才說的胃腸動力異常，這些也是良性疾病的一種。 再有是惡性疾病，最常見的是老百姓說的胃癌。還有一種比較少見的胃腸道的淋巴瘤。低度惡性的，介于良性和惡性之間的叫間質瘤。

胃病有哪些癥狀？

根據分類的不一樣，癥狀有區別。一般的癥狀，所有的胃病都可能有。比如腹脹、返酸、噯氣、食欲不振、早飽，這些癥狀一般的胃病都可能有。比較特意的，胃疼就是上腹疼，幽門梗阻的癥狀，比如病人嘔吐。或者有貧血，體重下降。這些情況根據不同的疾病，如果貧血體重下降，有可能是胃癌。如果有貧血，大便里潛血，有規律性的腹疼可能是胃潰瘍的表現。最好是專業醫生來診斷判斷。

胃病如何預防

1、每天喝水3000ml至5000ml。

病愈后稍微減量）喝水方法，餓時、睡覺前、半夜、早起，喝。

原理：胃病主要就是胃酸過多刺激胃粘膜造成的。胃病治療選擇喝水可以大大淡化胃酸濃度。

2、改變睡覺姿勢，同樣重要，切忌不能往右側臥姿勢。

往左側臥姿勢最佳。往左睡，會使膽汁直接流向腸道，（膽汁應該是往十二指腸流的）不至于反流到胃、食道內。

原理：胃病的另一個主要原因，就是膽汁反流到胃里，腐蝕胃壁、食道。

胃病食療方案

1、規律飲食是預防和治療胃病的首要措施。按時進餐，切忌暴飲暴食、饑一餐飽一餐。

2、胃病食療需根據個人體質選吃水果，特別是有既往慢性胃病史者更要慎吃水果，脾胃虛弱者不宜吃寒性水果，如梨和柚子，潰瘍病患者不宜吃蘋果、桔子、菠蘿等酸性水果。

3、過酸、過甜、過燙、過硬、過粘食物不宜食用。盡量少吃生冷食物以及刺激性食物，如辣椒、芥末、酒、濃茶、咖啡等。因為這些食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起消化道炎癥。

4、飯后不宜立即喝茶或者大量的水，不宜用湯泡飯吃，否則易造成消化不良。