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            紅茶養胃還是傷胃?推薦3款養胃茶

            2016-12-13 09:24:18      家庭醫生在線

            常聽茶友說喝茶養生,又難免談到傷胃與養胃。那么紅茶養胃還是傷胃呢?許多人都說綠茶傷胃,紅茶養胃,接下來小編就來說說這紅茶養胃還是傷胃。

            紅茶養胃還是傷胃

            1、傳言“綠茶傷胃,紅茶養胃”,胃不好的人應該多喝紅茶,這種說法是缺乏科學依據的。

            2、紅茶雖是暖性的,但還不能簡單的與養胃畫等號。雖然茶葉中的茶多酚是個好東西,但同時它對胃也是有刺激性的,尤其在空腹的情況下刺激性更強。盡管紅茶是經過發酵烘制而成,相比較綠茶而言,其中的茶多酚在發酵過程中發生了氧化反應,含量減少,對胃的刺激性不如綠茶強罷了。

            3、即便紅茶偏暖性,與脾胃喜暖的特點一致,也不是人人都適宜。胃不好的人喝紅茶同樣要警惕,尤其是過濃的紅茶飲下肚,大量的咖啡堿同樣對胃會產生刺激性。所以,紅茶暖胃有一定道理,但與養胃則是兩碼事。

            喝什么茶才養胃

            1、丁香茶

            丁香茶看似養胃茶的新貴,很多人都不了解丁香茶的養胃功效,其實只要對丁香深入研究一下就會發現,喝丁香茶養胃的習慣由來已久。古代宮廷女子常飲用丁香茶去除口氣,由腸胃不適導致的口臭,喝丁香茶特別管用。

            丁香茶性溫,有溫中、降逆、養胃的功效,常喝丁香茶,可緩解腹部脹氣,增強消化能力,減輕惡心嘔吐。建議胃不好的人每天沖泡3-10g的丁香茶,飯前飯后飲用皆可,堅持一段時間,胃更好。

            2、大麥茶

            大麥炒熟然后泡水,每天服用能起到養胃的作用。大麥茶對滋虛補勞、消化谷物、止瀉以及消化不良都有很好的療效。

            宜:胃氣虛弱、消化不良者宜食;肝病、食欲不振、傷食后胃滿腹脹者及婦女回乳時乳房脹痛者宜食大麥芽。

            忌:因大麥芽可回乳或減少乳汁分泌,故婦女在懷孕期間和哺乳期內忌食。

            3、普洱茶

            如果有嗜茶習慣的人,平時多喝普洱茶,普洱熟茶具有暖胃的功能。除了普洱外,紅茶也是個不錯的選擇,紅茶經過發酵后,對胃部的刺激減少,如果胃寒嚴重的,還可以加一塊生姜下去同泡。此外,女性們也可以根據自己的實際情況,加些玫瑰花、桂花下去,以增香調味。

            有耐心的朋友,還能自己制作安全健康的奶茶,加入牛奶、糖等輔料,不僅能滿足味蕾所需,還能有消炎,保護胃黏膜的作用,對潰瘍的治療也有一定效果。

            養胃要按體質喝茶

            1、無發酵茶:綠茶不傷胃脾,但對運化不好,脾虛者喝多會消瘦、面色差、缺乏食欲、腹瀉。但對于胃卻大有裨益,飲用后可促排泄令大便順暢。所以喝綠茶能解毒甚至治腫瘤。

            2、半發酵茶:對于脾虛消化不好者應喝紅茶、普洱茶,脾的運化就會得到改善。很多人食用月餅、豬皮、燕窩后,會感覺發膩。

            3、全發酵茶:一般人如果對茶不太敏感,可吃半發酵的茶,寒熱體質都適合。

            (責任編輯:潘瑋璐 )

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