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            陽痿吃什么?3大壯陽菜給你性福

            2015-10-06 09:00:00      家庭醫生在線

              對于很多男人來說,陽痿是一件非常不能接受的事情,太傷自尊的一種疾病了。想要避開陽痿需要勤鍛煉,跟吃一些壯陽的食物。

              造成陽痿早泄的原因

              事實上很多男性現在經常都用手來幫助自己解決生理性的問題,那么這個是很不好的一個現象。因為手淫多了的話男性的身體素質會變得很差,長久這樣子下去的話男性的精液就會變少,那些陽精泄完以后男性的整個人都會變得非常虛弱。然后還有一個因素就是經常這樣刺激陰莖會使陰莖形成條件反射,只要你一碰就會處于想射的狀態,所以就使堅持度下降,這個也是造成陽痿早泄最重要的因素。還有就是經常手淫就會使心理狀態經常處于高度興奮的狀態中,也就是很容易就觸發那個興奮點的。

              如何預防陽痿呢?日常調節三個方面

              1、加強鍛煉:壓力大的男性要注意抽出時間,適當進行體育鍛煉,這樣可以增加全身的含氧量,促進血液循環,使身心得到放松,可有效緩解陽痿。

              2、保證睡眠:及時消除疲勞,保證睡眠,充分休息,可適當聽音樂、參加娛樂活動,有利于更快更好地消除疲勞。

              3、疲勞不同房:在疲勞時不要進行性生活,以免性交失敗引起雙方不快,并給男性造成心理障礙,不利于陽痿的恢復。

              若如果長期無法勃起、不能進行性交,一定要去正規醫院接受檢查,找出病因,科學治療。千萬不可拖著,耽誤了治療。

              陽痿男人吃這些

              1、鞭菜

              鍋里壯的鞭菜在中國悠久的飲食文化中并不鮮見,在中醫里,鞭屬于有機結構食物,極易被人體吸收并轉化為自身能量,效力遠勝普通植物和肉類食品。除《本草綱目》中記載的補腎益肝、補血益氣、養顏美膚、強筋壯骨的作用,現代科學研究又發現其含有大量腎活力因子,17種氨基酸,多種微量元素,多鈦和血紅蛋白等活力物質,不僅男性可以食用,對女性的調理也是恰到好處。

              2、淡菜

              淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實蛋白質、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功能。適用于男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可興旺身子沖淡性功效。

              3、“烏龜王八”

              “烏龜王八”這兩種都是至滋陰補血之物,而水魚(俗稱王八)更兼具軟堅散結之效。藥書所載,別名鱉或山瑞的水魚“入肝經、強肝補腎、益血氣,可補腎陰之不足。

            (責任編輯:陳倩儀 )

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