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            養(yǎng)生茶大全及配方?

            2015-08-27 16:13:51      家庭醫(yī)生在線

            夏季高溫使我們口干舌燥,身體也是非常容易缺水。茶作為一種健康的飲品,恰好是我們夏天飲用的不二選擇。那夏天喝什么茶最養(yǎng)生呢?

            金銀花茶

            金銀花不僅有降火功效,而且還有很好的殺菌作用。對于夏季吹空調(diào)引起的空調(diào)病,時常進(jìn)出空調(diào)屋而導(dǎo)致的溫差過大引起的感冒都有很好的預(yù)防效果。

            金銀花富含的豐富的礦物質(zhì)還能增強(qiáng)我們的免疫能力,對血脂也有明顯的降低作用,所以對于抵抗力較低的中老年人來說,夏季喝金銀花茶對身體很有好處,配上枸杞,效果更好。

            中藥養(yǎng)生茶配方:配制時選金銀花10克,沸水沖泡頻飲。

            紅花茶

            功效:紅花,味甘、無毒,能行男子血脈,通女子經(jīng)水,多則行血,少則養(yǎng)血。 紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份,能養(yǎng)血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護(hù)心臟。

            中藥養(yǎng)生茶配方:紅花、檀香各5克,綠茶2克,紅糖30克,沸水沖泡后,加蓋悶5分鐘即可飲用。每日一劑,會讓你的皮膚變得干凈透亮。但需注意睡前少飲,以免興奮影響睡眠。

            荷葉甘草茶

            功效:有清熱解暑。利尿止渴之保健功能。

            中藥養(yǎng)生茶配方:鮮荷葉100克,甘草5克,配水1000毫升。按此比例,先將荷葉洗凈切碎,把水燒開,然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘,濾去荷葉渣,加白糖適量飲服。

            菊花茶

            夏季飲用菊花茶也對我們的身體很有好處。菊花有很好的清熱散濕的功效,對于夏天因高溫引起的火氣旺盛,氣血不暢,濕氣排不出很有治療效果。很多人夏天都會有胸悶,心煩的感覺,甚至皮膚還會出現(xiàn)痱子,濕疹等,這些都是濕氣和火氣旺的癥狀,一般發(fā)生這些癥狀除了需要及時的降溫以外,還應(yīng)該飲用一些菊花茶,能起到降火安神,排濕養(yǎng)顏的功效哦。

            中藥養(yǎng)生茶配方:每日餐后,用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等,并可抗衰老,駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜,口感會更好。

            薄荷甘草茶

            功效:有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表的功效,從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥也療效甚佳。

            中藥養(yǎng)生茶配方:鮮薄荷葉10余片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克,開水500毫升。按此比例,沖泡10余分鐘后,濾去渣滓,加白糖適量,調(diào)勻飲服。

            枸杞茶

            功效:枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功能??山祲?、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對長期使用計算機(jī)而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。

            中藥養(yǎng)生茶配方:配制時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲。

            (責(zé)任編輯:詹遠(yuǎn) )

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