防患于未然 教你怎樣預防豬流感

豬流感是一種由A型豬流感病毒引起的豬呼吸系統疾病，該病毒可在豬群中造成流感暴發。 通常情況下人類很少感染豬流感病毒。近年在美國等地也出現過人感染豬流感病例，患者大多為與病豬有過直接接觸的人。 本次疫情患者感染的是一種H1N1亞型豬流感病毒新毒株，它包含人流感病毒、北美禽流感病毒和北美、歐洲、亞洲三類豬流感病毒的基因片段。

豬流感的預防

日常生活

專家提醒，預防甲型H1N1流感要做到以下10點：

（1）勤洗手，養成良好的個人衛生習慣。

（2）睡眠充足，多喝水，保持身體健康。

（3）應保持室內通風，少去人多、不通風的場所。

（4）做飯時生熟要分開，豬肉烹飪至71℃以上，以完全殺死甲型H1N1流感病毒。

（5）避免接觸生豬或前往有豬的場所。

（6）咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，如無紙巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻。

（7）常備治療感冒的藥物，一旦出現流感樣癥狀（發熱、咳嗽、流涕等），應盡早服藥對癥治療，并盡快就醫，不要上班或上學，盡量減少與他人接觸的機會。

（8）避免接觸出現流感樣癥狀的病人。

（9）由于此次流行的病毒是A/H1N1型流感病毒，目前針對甲型H1N1流感的人用疫苗已開始生產，人注射普通流感疫苗不能有效預防甲型H1N1流感。

（10）普通家庭還可用酒精為日常用品消毒。

出入境人員

1、以下人員不應出外旅游：

（1）有任何不適，尤其是發熱；

（2）在過去十天內，曾經與疑似或確診甲型H1N1流感病例有緊密接觸，即曾照顧患者、與患者同住、或接觸過患者的呼吸道分泌物和體液人員。

2、出境人員需做到：

（1）旅游前，需預備以下幾項物品：

一般應急用品如：紙巾、口罩等，以備不時之需。

含65~95%酒精的消毒劑，以便在沒有洗手設備的情況下，清潔及消毒雙手。

當地中國領事館聯絡電話。

（2）旅程中

A、檢疫

與檢疫及衛生人員合作，完成必須的出入境程序及檢疫措施。切勿亂拋垃圾和隨地吐痰。

垃圾應放在廢屑箱內。如需吐痰，應用紙巾包好，然后棄置于廢屑箱內。

B、勤洗手

經常保持雙手清潔，如廁后、進食前、處理食物前及觸摸過公共對象后都應用洗手液洗手。避免觸摸眼睛、鼻及口，如需觸摸，應先洗手。如沒有洗手設備，可用含酒精的消毒劑洗手。

C、備用紙巾/手帕

帶用紙巾/手帕。打噴嚏及咳嗽時應用紙巾/手帕掩著口鼻。

D、備用私人用品

不要共享毛巾及私人用品，以免傳播疾病。

E、備用口罩

可帶備口罩，以便自己/同團人員有呼吸系統病癥時戴上。

F、公筷及公匙

吃飯時應使用公筷及公匙，不應與人共享飯盒及飲品。

G、健康生活

旅游期間繼續實踐健康生活模式，及保持身體清潔，不要吸煙。

H、如有不適

如有不適，尤其是發熱，應通知酒店及領隊/導游或相關人員；病者及其照顧者應立刻戴上口罩；盡快安排醫生診治；留在酒店房間/房間休息及暫時終止行程，直至痊愈。旅客若被當地醫生懷疑或證實染上甲型H1N1流感，需留在當地醫院作進一步檢查或治療，同行人員如無必要，應減少與病者接觸，并遵照當地醫生指示，嚴格遵守個人衛生措施。同行人員需配合當地衛生及檢疫部門的指示，安排余下行程和所須的檢疫措施。

（3）旅程后

回國2周內，如出現流感樣癥狀（發熱，咳嗽，流涕等），應及時與當地衛生疾控部門聯系。

3、入境人員需做到：

（1）從疫區歸國入境時，如出現流感樣癥狀（發熱，咳嗽，流涕等），應主動向出入境檢驗檢疫機構說明。

（2）從疫區歸國2周內，如出現流感樣癥狀（發熱，咳嗽，流涕等），應及時與當地衛生疾控部門聯系。

公眾活動

公眾可采取何種措施

（1）避免接觸流感樣癥狀（發熱，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。

（2）注意個人衛生，經常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。

（3）避免接觸生豬或前往有豬的場所。

（4）避免前往人群擁擠場所。

（5）咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進垃圾桶。

（6）如果生病了，請留在家中，并減少與其他人接觸，避免感染他人。

（7）盡量避免觸摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因為病菌可以通過這些途徑進行傳播。

參與公眾活動時，要預防甲型H1N1流感及其它傳染病，建議公眾注意：

1、參與活動前：

如有不適，尤其是發燒及/或有咳嗽、打噴嚏等呼吸道感染癥狀，就不應前往活動，應盡早找醫生診治。 雙手應經常保持清潔，接觸公用對象或設施后應洗手。應隨身帶備手帕或紙巾。

2、參與活動期間：

保持良好個人衛生。打噴嚏或咳嗽時應掩蓋口鼻，其后并立刻用洗手液洗手，以免飛沫傳播細菌。在觸摸眼睛、口或鼻前、進食前及如廁后都應洗手。用洗手液洗手，其后用紙巾或烘干設備弄干雙手。如沒有洗手設施，則使用含65~95%酒精的洗手液消毒雙手。不要隨地吐痰或亂拋垃圾，痰涎應用紙巾包好，棄置垃圾桶內。垃圾亦應棄置進垃圾桶內，不應吸煙。

3、參與活動后：

保持雙手清潔。回家后，應洗澡及洗頭，清除身體上的污垢及細菌。

乘坐交通

1、在未出現本地感染流感病例之前：

（1）保持車廂/船艙清潔

不要在車廂/船艙內飲食。不要吸煙。 不要隨地吐痰。不要亂拋垃圾。請將垃圾放入設于車站/月臺/大堂的垃圾箱。如需嘔吐，應使用嘔吐袋。

（2）保持良好個人衛生

避免用手觸摸眼睛、鼻及口。打噴嚏或咳嗽時應掩著口鼻。如有呼吸道感染的癥狀或發燒，應及早求醫。

（3）佩戴口罩

乘搭公共交通工具人員宜戴上口罩，尤其：有呼吸道感染征狀或發燒的人員；需照顧有呼吸道感染或發燒病者的人員。

2、在出現本地感染甲型H1N1流感病例之后：

除上述措施外，還需：

（1）保持車廂/船艙/機艙空氣流通

如車窗/船窗屬開關式，應適量打開車窗/船窗，確保車廂/船艙內空氣流通。

（2）要求協助

若疑是患上甲型H1N1流感，請使用救護車前往醫院；若身在車站或碼頭，或已乘坐在車廂/船艙內，可要求司機或運輸機構工作人員協助召喚救護車或水警，前往醫院就診。

注[1]：緊密接觸指曾經照顧患者，與患者共同居住，或曾經直接接觸過患者的呼吸道分泌物或體液。

注[2]：社交接觸是指普通的會面，即是未曾照顧患者，并非與患者共同居住，及未曾直接接觸過患者的分泌物或體液。

口罩用法

佩戴外科口罩要注意的事項（佩戴口罩前，以及脫下口罩前后都必須洗手）：

1、要讓口罩緊貼面部：

（1）口罩有顏色的一面向外，有金屬片的一邊向上；

（2）系緊固定口罩的繩子，或把口罩的橡皮筋繞在耳朵上，使口罩緊貼面部；

（3）口罩應完全覆蓋口鼻和下巴；

（4）把口罩上的金屬片沿鼻梁兩側按緊，使口罩緊貼面部。

2、佩戴口罩后，避免觸摸口罩，以防降低保護作用；若必須觸摸口罩，在觸摸前后都要徹底洗手。

3、脫下口罩時，應盡量避免觸摸口罩向外部分，因為這部分可能已沾染病菌。

4、脫下口罩后，放入膠袋或紙袋內包好，再放入有蓋的垃圾桶內棄置。

5、外科口罩應最少每天更換，口罩如有破損或弄污，應立即更換。

室內預防

1、盡可能使室內空氣流通；

2、室內外溫差不宜過大，以免造成身體不適；

3、有兒童和老年人的家庭，應注意其居室的整潔、盡可能每天進行固定的居室保潔；

4、家中已有甲流患者或流感患者，應主動隔離并每天固定在其居室內使用消毒劑進行消毒二次或以上，可用消毒劑包括化學消毒劑和生物消毒劑兩種，如84消毒液、酒精、天驚消毒劑等；

5、有寵物的家庭，應定期改善寵物衛生狀況，及時清理寵物脫落毛屑、減少呼吸系統感染的機會；

6、流感患者和甲流患者盡可能與家中寵物減少接觸，避免寵物皮毛及分泌物刺激呼吸系統并發氣管炎、哮喘等，加重病情；

7、定期清洗被褥、地毯等纖維含量大的家居用品、飾品，避免病菌在其中存留，并通過揚灰等途徑進入機體，使人體免疫機能下降，給甲流病毒以可乘之機。

預防藥物

預防甲型h1n1流感藥物一：針對兒童預防甲型h1n1流感藥物有：扎那米韋、小兒肺熱咳喘口服液、雙黃連口服液、小兒感冒口服液、小柴胡顆粒、板藍根顆粒等這些藥物都能有效的治療和預防流感病毒感染。

預防甲型h1n1流感藥物二：對于成年人預防甲型h1n1流感藥物主要是抗病毒類藥物：金剛烷胺、金剛乙胺、抗病毒口服液、清熱解毒口服液、清熱解毒膠囊、病毒靈、病毒唑。