多喝可樂有風險 適量就好

　　可樂，是碳酸飲料中備受消費者喜愛的一種，尤其是青少年的消費者占的比例居多，這類群體正是處在長身體的時期。可樂中大量的磷酸會奪走他們身體中的鈣，促使其缺鈣等等。還有可樂喝多了可以導致各種疾病的出現，因此，喝可樂應適量!

　　多喝可樂會有哪些危害

　　可樂中添加的成分對身體是有一定影響的，喝適量的可樂是可以的，但不能多喝。可樂喝多了主要容易患以下疾病。

　　1、哮喘。可樂中的防腐劑苯甲酸鈉會讓有些人產生皮疹、哮喘等反應。

　　2、腎問題。可樂中大量的磷酸可能導致腎結石。肥胖的男性患腎結石的危險更大。

　　3、糖過量。喝完可樂20分鐘后，血糖濃度上升，刺激胰島素分泌。40分鐘后，咖啡因完全吸收，血壓上升，使人困倦。

　　4、肥胖。可樂中過量的糖會導致肥胖，引起心血管疾病、乳腺癌和結腸癌等。

　　5、導致蛀牙。可樂中的a糖和酸易溶解牙釉質，導致蛀牙。

　　6、生殖問題。可樂的塑料瓶可能含有雙酚A。這種物質會破壞內分泌系統，造成青春期早熟和生殖異常。

　　7、骨質疏松。可樂中大量的磷酸會奪走身體中的鈣，造成骨質疏松。

　　8、糖尿病。研究顯示，喝更多可樂的人，患2型糖尿病的風險會提高80%。

　　什么人不適合喝可樂

　　1、高血壓患者不宜

　　飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。

　　2、吸煙者不宜

　　咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發生突變，甚至導致癌細胞的產生。為避免上述危害，應改變吸煙同時飲用可樂的習慣。

　　3、兒童不宜

　　由于咖啡因對中樞神經有較強的興奮作用，有學者研究證明，兒童多動癥與此有關，可引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降等。

　　4、新婚男士不宜

　　新婚男士飲用可樂飲料，會直接傷害精子，影響生育能力。受傷精子一旦與卵子結合，可能會導致胎兒畸形或先天不足。

　　5、婦女不宜

　　常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂又吸煙的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。