有口臭真尷尬 預(yù)防口臭從口腔做起

　　人們都希望自己留給大家清新自然的美好印象，然而有不少人受到口臭的困擾。口臭會(huì)給工作和生活帶來(lái)諸多的煩惱和不便，妨礙人與人的交往，影響情緒，還會(huì)影響性生活，給生活蒙上一層陰影。

　　究竟什么原因會(huì)引起口臭呢?

　　1.口臭發(fā)生的常見(jiàn)的原因是不注意口腔衛(wèi)生，如飯后不刷牙，或刷牙不正確，使食物殘?jiān)媪粼谘揽p中，在細(xì)菌的作用下腐敗、發(fā)酵引起口臭;此外，牙齒排列不整齊和齲齒，常引起食物嵌塞于牙縫或齲齒內(nèi)也會(huì)發(fā)生口臭。

　　2.口臭可因食入特殊食物，如蔥、蒜、韭菜、洋蔥頭、臭乳豆腐、羊肉等氣味強(qiáng)烈的食物，以及吸煙者口中煙臭沖人，讓人生厭。

　　3.口腔病變，如蛀牙、牙齦及牙周發(fā)炎和化膿、拔牙后感染、口腔潰瘍等也會(huì)引起口臭。

　　4.某些疾病也可引起口臭。往往是消化系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)和某些全身性疾病引起的，如胃炎、胃及十二腸潰瘍、便秘、鼻竇炎、肺膿腫、支氣管擴(kuò)張、肺癌、肝硬化、糖尿病、尿毒癥等，都可引起口臭。

　　5.民間俗稱的“上火”也會(huì)引起口臭。“上火”指的是“胃火上升”，中醫(yī)認(rèn)為：引起胃火的原因有兩個(gè)，一是氣候炎熱潮濕或高溫作業(yè)，外來(lái)的熱邪侵犯胃腑所致;二是由于過(guò)食煎炒燥熱、肥甘油膩和辛辣的食物所致。

　　介紹幾種除去口臭的方法

　　★多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦流血，排除口腔中過(guò)多的黏膜分泌物及廢物。

　　★使用口氣清新劑。口氣清新劑可以及時(shí)有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒，便能令口腔保持?jǐn)?shù)小時(shí)的清新。

　　★早晚徹底刷凈牙齒，電動(dòng)牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。

　　★喝檸檬水。飲清水可令口腔保持濕潤(rùn)，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

　　去除口臭疾病的小秘方!口臭給患者的生活帶來(lái)困擾，相信以上的介紹對(duì)您有一定幫助，祝您早日康復(fù)。