臍療＝針灸瘦身 如何進行臍療減肥

　　在眾多的瘦身方法中，你體驗過中醫減肥嗎?它屬于內外雙修型。通過刺激穴位，使堆積在體內的脂肪分解，從而達到機體的脂肪代謝平衡;加速血液和淋巴液的循環，被分解、液化的脂肪通過汗腺、呼吸、大小便等途徑排除體外。同時雙向調節內分泌、五臟六腑，起到舒經活絡、陰陽平衡的效果。而且這種方法不分季節時令，安全省力。

　　臍療的特點

　　1、臍表皮角質層最薄，屏障功能最弱，藥物最易彌散，有利于藥物吸收。

　　2、藥物經臍給藥，采用封閉式外敷法，藥物中易揮發成份不易散失，汗腺分泌的潮濕之氣不易侵潤藥物，促進藥物吸收。

　　3、藥物經臍吸收，直接進人體循環，經門靜脈進入肝臟的藥量非常少，可避免肝臟首過效應，且不受消化道生理狀態和進食情況的影響。

　　4、配合磁貼、足貼的磁場效應和遠紅外效應，增加藥效。

　　如何進行臍療減肥

　　按摩：平臥，將一塊熱毛巾敷腹部約5分鐘。將減肥膏和減肥精油涂肚臍周圍，以順時針方向圍繞肚臍按摩，開始較輕柔，逐漸用力按摩不少于40分鐘。

　　少吃、輕度運動：第一療程結束時，要多喝水，盡量少吃主食，每天輕度運動40分鐘，直到肚臍發熱。一個療程下來，貼劑敷肚臍保留3～7天。一般一個療程10天，可減重3.5～4千克。

　　臍療除減肥還可幫助調節腸胃功能，抑制胃酸分泌過多糾正異常食欲，緩解便秘。其原理：肚臍是手三陰、足三陰6條陰經聚積處，周圍穴位多，對肚臍進行按摩能較快達到減肥效果。

　　療程中的注意事項：

　　1、經期、孕期或哺育期的女性;嚴重高血壓患者和精神病患者禁止采用這種療法。

　　2、注意科學飲食。高糖(包括含高糖分的水果)、高脂肪、高淀粉、油炸食品禁吃。不要喝飲料，茶水最好。要補充蛋白質，可以吃一點精肉。

　　3、不要做劇烈運動，不提倡大運動量的活動，不主張耐力性強的運動。可以散步、跳舞、仰臥起坐，不可以跳健美操和游泳。