五個不良生活習慣 招來婦科疾病

　　婦科疾病是威脅女性健康的一大殺手，不良的衛生習慣。不良的生活習慣都會導致婦科疾病的發生，會出現瘙癢、異味等往往令女性難以忍受，下面我們就為大家介紹容易招致婦科病的洗護習慣。

　　五個不良生活習慣招來婦科疾病

　　1、不潔的夫妻生活： 堿性的避孕套有可能會影響女性私處的弱酸性環境，若男性不注意個人衛生，其私處所攜帶的細菌也可能會引發女性私處感染。

　　2、在不潔的泳池游泳、泡溫泉： 潮濕的泳衣、帶雜質的游泳池水等都有可能使完全暴露在游泳池中的女性私處受到細菌的困擾，導致婦科炎癥。

　　3、不注意經期衛生： 連續多天使用衛生巾，使私處的通氣性大大降低，若此時再不注意個人衛生，如不勤換衛生巾，不注意清潔私處等就容易產生異味、瘙癢等尷尬問題。

　　4、出差旅游不注意公共用品衛生： 公共衛生間、公共床單等的使用提高了細菌侵入私處的風險，加上出差旅游時身體疲倦，機體抵抗力降低，極易引起私處不適。

　　5、梅雨季節或陰雨天氣： 潮濕天氣，內褲不能及時在陽光下消毒曬干常常成為引發婦科不適的原因之一。

　　出現以上情況下，不少女性都會私下買洗液沖洗，殊不知，不同的產品是針對不同情況而用。女性的私處成弱酸性，若使用不合適的產品只會破壞私處的酸堿平衡，導致菌群失衡，引起婦科炎癥。建議患者購買此類產品時，千萬不要胡亂抓，要針對自己的狀況，最好在醫生的指導下選擇并使用。過敏體質人群更要注意選擇產品，一旦選定，盡量不混用其他產品，以免引起過敏反應。

　　需提醒的是，若存在以下兩種洗護私處的習慣，最好改掉：

　　1、用沐浴露和香皂清潔：沐浴露、香皂大多屬堿性產品，會與私處的弱酸性環境發生中和反應，破壞私處的弱酸環境和其自身的自潔功能，導致天然屏障受損，極易產生婦科疾病。

　　2、隨意選用洗液——市場上的女性洗液種類量多，有品牌的，也有不知道名的。很多不知名的小廠家由于成本的原因，在原料采購、生產工藝、產品質量等方面要求相對較低，容易出現質量問題。就算是選擇有品牌的產品也應該在醫生指導下購買使用，否則藥不對癥會適得其反。

　　如何預防婦科疾病

　　講究衛生、每天用水清洗下體,換棉質寬松的短褲,短褲清洗后放在太陽下曬,以達到紫外線消毒的效果。月經期的保養：在月經期，不要有性生活。不可以接觸冷水。不可以吃辛辣的食物。不要做體力勞動。心情要好，不可以怒，憂，恐，驚，悲。

　　養成衛生習慣、大小便都應將衛生紙由前往后擦拭，以免肛門細菌傳給陰道和尿道。選用綿織面料、或至少底部是棉質的、柔和、寬松的內褲。晚上睡覺時穿四角內

　　褲甚至不穿內褲，讓陰部呼吸新鮮空氣。盡量避免久坐，減少使陰部潮濕悶熱機會。少用含香精、有顏色的衛生棉、護墊、衛生紙，這些東西有可能是陰部接觸性皮膚炎的元兇。

　　喝足夠的水。平時多喝些果汁、優酪乳，可以預防或舒緩陰道、尿道感染。注意不要意外懷孕，因為懷孕就要做人流，人流是婦科病最大的敵人。

　　性生活期間的注意、不要頻率多，一星期最多3次。性前要清洗雙方的性器，用抑菌洗液。性交姿勢要用面對面的，后插式對宮頸有傷害。不要用手去探入陰道，因為手攜帶細菌比較多。不要用嘴去親吻陰道，因為口腔中的細菌更多。

　　溫水清潔陰部最好、水太熱容易加劇發炎癥狀，或用中性、弱酸性或不含皂質清潔用品。不要用消毒藥水灌洗陰道，以免破壞陰道正常酸堿性和菌群。