女性健康知識：更年期“鬧心”究竟啥原因

更年期是指婦女一生中性成熟至老年期的一個過渡時期，是婦女由生育期過渡到老年期的一個必經(jīng)生命階段。更年期婦女由于生理改變，機體一時不能適應，而出現(xiàn)的一系列綜合癥狀稱為更年期綜合征

更年期后會出現(xiàn)胸悶、心悸、心慌等心臟不適，別有這種現(xiàn)象發(fā)生就以為自己得了心臟病，結(jié)果導致失眠煩躁、精神緊張，反而加重了更年期的身心痛苦。

更年期胸悶心悸不一定是心臟病，千萬不要過于恐慌，更不要擅自服藥治療，應進行細致的檢查。90%的婦女都會出現(xiàn)程度不等的心臟不適臨床癥狀，有的以心血管系統(tǒng)癥狀為主，主要表現(xiàn)為心悸。

病人自覺心慌、心跳，常要長出氣，有嘆氣樣呼吸；有的人會胸悶、心前區(qū)疼痛；部分病人會出現(xiàn)血壓增高、血壓不穩(wěn)定、心律不齊等。大多數(shù)更年期女性同時伴有失眠、多夢、潮熱、頭痛、頭暈及月經(jīng)紊亂等癥狀，這類心臟不適俗稱“更年心”。到醫(yī)院檢查，心電圖大致正常，甚至冠脈造影也正常。

更年期婦女在雌激素分泌減少的同時，膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇含量增高，抗動脈粥樣硬化脂蛋白（高密度脂蛋白膽固醇）降低，這些都是發(fā)生冠心病的高危因素。

所以雌激素的分泌下降與冠心病的發(fā)生是有一定聯(lián)系的。更年期出現(xiàn)心悸不適，首先應該排除器質(zhì)性原因，其次才能考慮心悸癥狀是否是單純的更年期功能障礙。

在更年期前，女性體內(nèi)高水平的雌激素可以改善血管彈性、降低血壓和膽固醇水平，使血管不易發(fā)生硬化阻塞。更年期以后，女性體內(nèi)雌激素大幅減少，心血管病的發(fā)生率隨之急劇增加。除了無法控制的遺傳因素，要遠離心臟病威脅，就要改變生活方式，如控制體重、不吸煙、多運動、注意飲食。

婦女更年期要注意情緒！

更年期人人有份，是女性生命的重要里程碑，標志女性生理變化步入另一個階段。女性一般14歲左右月經(jīng)初潮，以后每月來經(jīng)一次，到49歲前后絕經(jīng)。絕經(jīng)前2至5年，到正式絕經(jīng)后，卵巢內(nèi)分泌功能完全消失為止，這段期間叫更年期。

更年期，有人平安度過，無風無浪，有人卻周身是病，十分痛苦。平安抑或痛苦，關(guān)鍵在腎氣的強弱。中醫(yī)說的腎，不光是腎臟（kidney），更主要的，是一種掌管女性生育能力和每月來經(jīng)的功能。

女性到了絕經(jīng)年齡前后，生理起劇烈變化，如果腎氣充沛，身體能自動調(diào)節(jié)，適應變化，但腎氣虛弱的話，身體調(diào)節(jié)不了，便會出現(xiàn)很多癥狀。

中醫(yī)治療重調(diào)腎氣

潮熱面紅、煩躁出汗、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、腳跟疼痛、皮膚痕癢，有如蟲蟻爬行、月經(jīng)亂籠、小便頻密、身體浮腫、心悸失眠，等等等等，總之花樣百出，癥狀人人不同，輕重不一。由于癥狀不是一個半個，而是幾個一起出現(xiàn)，所以叫「更年期綜合癥」。

45-55歲，是女性出現(xiàn)本病的高危年齡，病情可輕可重，病程可短可長，短者數(shù)月，長者十年八載，非常可怕。中藥治療更年期綜合癥，重點調(diào)理腎氣，陰虛者滋陰，陽虛者溫陽，成績十分理想。

但預防遠勝治療，何不平日鍛煉鍛煉，強壯腎氣，好讓自己歡度更年期？