室內PM2.5指數亦不容樂觀 如何抵御PM2.5傷害？

灰蒙蒙的天氣讓越來越多的中國公眾注意到PM2.5——個由英文和數字組成的專業術語。究竟什么是PM2.5？PM2.5又該如何監測？對人體健康又有什么影響？

PM2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物。它的直徑還不到人的頭發絲粗細的1/20。雖然PM2.5只是地球大氣成分中含量很少的組分，但它對空氣質量和能見度等有重要的影響。

三大因素使得PM2.5急速升高

1、猛增的汽車數量成PM2.5飆高主因

專家指出，迅猛增長的小汽車，讓交通擁堵成為了各大城市的夢魘。以北京為例，每天的擁堵時間已經從2008年的3.5小時，增加到現在的5小時。不僅增加油耗也加劇了尾氣排放。

2、玻璃幕墻與PM2.5飆高暗藏因果聯系

人們一邊抱怨PM2.5指數飆高，一邊在微博上曬出了透過玻璃窗拍到的街景。大多數人都知道汽車尾氣污染空氣，但很少能夠意識到，污濁的空氣和他們視作保護層的巨大玻璃幕墻之間暗藏因果聯系。

3、PM2.5升高元兇：煤炭消耗激增

研究報告顯示，煤炭燃燒排放二氧化硫和氮氧化物與空氣中其他污染物進行復雜的大氣化學反應，形成硫酸鹽、硝酸鹽二次顆粒，由氣體污染物轉化成固體污染物，成為PM2.5升高的最主要原因。

專家詳解PM2.5對人體危害

1、引發呼吸道阻塞或炎癥

人就像一部精密的儀器，每一個結構都是適應環境的結果。我們的呼吸系統，天然地有著阻擋污染物的能力，那些較大的污染物，在經過鼻腔、咽喉時就已經被阻擋，即便是能夠進入氣管、支氣管的臟東西，也可以隨著氣管內纖毛的運動，被運送出呼吸道。不過，人體也處處存在漏洞，對于微小的顆粒物，呼吸系統的屏障就無能為力。

2、致病病毒搭“順風車”入體內致癌

除了自己“干壞事”，細顆粒物還像一輛輛可以自由進入呼吸系統的小車，其他致病的物質如細菌、病毒，搭著“順風車”，來到呼吸系統的深處，造成感染。

3、影響胎兒發育造成缺陷

來自波希米亞北部的一項調查，對接觸高濃度PM2.5的孕婦進行了研究，發現高濃度的細顆粒物污染可能會影響胚胎的發育。更多的研究發現，大氣顆粒物質的濃度與圍產兒、新生兒死亡率的上升，低出生體重、宮內發育遲緩（IURG），以及先天功能缺陷具有相關性。

4、PM2.5顆粒物可通過氣血交換進入血管

北京大學醫學部公共衛生學院教授潘小川發表論文稱，2004年至2006年間，當北京大學校園觀測點的PM2.5日均濃度增加時，在約4公里以外的北京大學第三醫院，心血管病急診患者數量也有所增加。“我們利用時間系列分析研究，對搜集的數據進行分析發現，PM2.5每立方米濃度增加10微克，醫院高血壓類的急診病人就會增加8%，心血管疾病也會增多。”潘小川說。

如何防范PM2.5對健康的危害

1、少開車堵車就熄火

環境專家董良杰表示，汽車尾氣不僅危害長時間在道路周邊的人，也危害司機本身，特別是長時間堵車、汽油得不到完全燃燒時。所以最好少開車，長時間堵車時最好熄火，盡量少開窗。

2、嚴禁近郊私自焚燒垃圾和枯草敗葉

私自焚燒是很多農戶和企業處理垃圾最便捷的方式。但私自焚燒所產生的二噁英、煙塵顆粒等有毒物質，會使周邊的城市在不知不覺中陷入“毒霧”之中。

3、有暖氣的地區降低室內溫度

在北方大多數地區，還是依靠燃煤供暖。煤污染不僅會帶來二氧化硫，還會排放煙塵，增加大氣中的可吸入顆粒物。所以，暖氣最好控制在20℃以內。

4、室內可以養點花花草草

不吸煙，遠離二手煙；灰霾天氣少開窗，可以養點花花草草；使用空氣凈化器，80%的空氣凈化器都以凈化空氣中的細微顆粒物為主，對PM2.5有很好的吸附效果，但在使用時要注意勤換過濾芯。