有一些痛千萬別熬 2類疼痛吃止痛藥更嚴重

國際疼痛學會決定從2004年開始，將每年的10月11日定為“世界鎮痛日”。作為每個人一生中體驗最早、最多的主觀內在感覺———“疼痛”，是我們經常遇見的問題。但由于長期以來人們對疼痛的認識比較片面，認為疼痛只是疾病的癥狀，只要疾病治好，疼痛就會消失，所以至今還有眾多患者正在忍受著疼痛的折磨。

五種頭疼最常見

疼痛伴隨人的一生。在國際醫學界，它被列為繼“呼吸、脈搏、血壓、體溫”之后的第五大“生命體征”。現代人生活節奏加快，工作任務復雜，競爭加劇，人們需要應對、處理的事情增多，導致頭痛的人也越來越多。

中華醫學會疼痛學分會主任委員、國家衛生計生委中日友好醫院疼痛科主任樊碧發教授強調：“可以說，頭痛是提高人們生活質量的一大‘絆腳石’，一半人受其困擾。”

目前中國醫院門診病人中，約有2/3正在或曾受到疼痛困擾；然而，約85%疼痛病人并沒有得到及時的治療。“其中，頭痛之害首當其沖。”中國科學院院士、中華醫學會疼痛學分會名譽主任委員韓濟生教授強調，“如果你時常出現頭痛，反復困擾達到3個月，一定要盡快去疼痛科進行診治。”

“將頭痛分好類型是治療的第一步。頭痛主要就是五種。包括偏頭痛、三叉神經痛、緊張型頭痛、藥物過度使用性頭痛、兒童及青少年頭痛。尤其是前三種頭痛最為常見。”樊碧發教授介紹。

緩解常見疼痛病的小秘訣

1、口腔疼痛：“不論是得了口腔潰瘍，嚼硬物時劃傷，還是被剛出鍋的食物燙傷，口腔疼痛最讓人手足無措。”口腔醫學專家邁克爾·史密斯這樣說。在嘴里含一塊冰可以消腫，如果還疼，可以用溫熱的鹽水漱口。

2、腳底疼痛：腳底是人類和地平面間的“連接點”，穿鞋不當、走姿不當或運動損傷，會使足弓的韌帶得上慢性炎癥，導致疼痛，讓你“如履針鋒”。每天在踝關節和足弓處冰敷15—20分鐘，同時練習用腳滾動網球10—15分鐘，能有效緩解疼痛。此外，不要爬山或上陡坡，這會加重足底筋膜的負擔。

3、燒心：這是胃酸倒流進入食道引起的不適。除了服用抑酸藥外，還可以在食用高脂食物過后，咀嚼30分鐘無糖口香糖。

4、痔瘡：得過痔瘡的人知道其中的痛苦，沒得過的人看看各種廣告也會懼怕。每天早晨和晚上排便過后，將患處浸浴在熱水中15—20分鐘，一天3—4次，能緩解腫脹疼痛。想預防它，每天吃夠25克纖維。

5、腰背疼：最常見的原因是肌肉拉傷。對疼痛區域進行熱敷，每次10—15分鐘，每天數次。不要提重物、不要臥床休息，這兩樣事情會增加你的疼痛。緩慢地彎腰，再慢慢地直起來，反復幾次疼痛會有所減緩。

6、曬傷：過量紫外線照射引起皮膚細胞發炎并刺激皮下神經導致疼痛。將900毫克維生素A和15微克維生素E混合到乳液中涂抹，可以防止曬傷。如果已經曬傷需要涂抹藥膏，就把它先“冰鎮”10分鐘吧。

7、偏頭疼：你需要適當放慢生活節奏，壓力會使頭痛加劇。冰敷后頸部10—15分鐘緩解疼痛的效果不錯。還有一種可能是，身體里缺少鎂和核黃素也會導致頭疼，可以每日攝取600毫克的鎂和400毫克的核黃素。

2類疼痛吃止痛藥更嚴重

胃痛

胃痛時，吃止痛藥既不能緩解癥狀，還有可能加重病情，甚至導致胃穿孔、胃潰瘍、胃出血等嚴重上消化道并發癥。

止痛藥對人體損害最嚴重的部位就是胃腸。止痛藥在胃內酸性環境下可直接侵蝕胃黏膜，破壞胃黏膜上皮細胞的脂蛋白層，導致胃黏膜屏障受損，引起胃 炎或消化性潰瘍；而且止痛藥抑制了體內前列腺素的生成，使胃黏膜失去保護，胃中的酸性消化液乘機侵襲胃壁，造成潰瘍、糜爛甚至導致胃穿孔出血。如果服藥者 本來就患有胃病，服用止痛藥更無異雪上加霜。

繼發性痛經

痛經是困擾女性的常見疾病，分原發性和繼發性兩種，如果是原發性痛經，疼痛難忍時可以服用止痛藥，同時應注意休息，適當熱敷、喝些紅糖水或選擇 服用舒經調血的中藥進行綜合治療。但如果是繼發于生殖器官病變如盆腔炎、腫瘤、子宮內膜異位癥和卵巢囊腫等病變，盲目服用止痛藥又會墜入掩蓋病情的陷阱， 所以，痛經的女性要及時到醫院診斷清楚再用藥。