浙江男子中暑死亡 支招防暑逆襲清涼

7月29日中午12點30分左右，貴州籍來嵊務工者吳某被人發現倒在該市城西轉盤附近，路人急忙打120急救電話，將他送入嵊州市人民醫院急診科。該院急診科主任邢鋼稱，到醫院后，值班護士為該男子測量體溫，水銀體溫表（最高測溫42°）當場爆表！

據悉，吳某今年36歲，在該市一建筑工地工作。被送到醫院后，吳某神志不清、呼吸急促，心率快、血壓低，醫生馬上對其采取干冰降溫、鎮靜、輸液吸氧、插管呼吸等搶救措施，最終還是無力回天。已昏迷的吳某很快轉入深昏迷，并出現多器官衰竭而死亡。

在該市人民醫院醫生表示，近期嵊州市高溫天氣居多，最高氣溫持續在40℃以上，每天到醫院就醫的病人大增，尤其以高齡體弱者和露天作業者較多。

所以，各位市民，特別是戶外作業者，一定要做好防暑降溫工作，及時補充水分，多喝白開水或淡鹽（糖）開水，盡量避開10時至15時左右太陽輻射最強烈的時段，口渴后不宜狂飲，受熱后忌“快速冷卻”。

那么，如何防暑呢？

1、定時飲水

夏天防暑最重要的一件事就是及時補充水分，要保持體內有足夠的水分可以消耗，建議多喝白開水、淡鹽開水和茶水，但應少喝飲料，因為飲料含有大量的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良影響。

2、多吃含水量高的蔬菜水果

含水量高的蔬菜有：冬瓜、黃瓜、西紅柿、絲瓜、苦瓜

含水量高的水果有：西瓜、檸檬、橙子、梨

炎炎夏日是人體抵抗力最虛弱的時刻，這時候就需要多吃蔬菜水果來補充維生素和水分以提高免疫力和預防疾病的發生。并且還要多吃肉類食物，如雞、鴨、鵝、魚，以促進身體的新陳代謝。

3、不要劇烈運動

夏天是人體體溫最高的時候，而此時如果劇烈運動后立即停下來休息，會導致血壓降低的發生，有可能還會引發心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白或休克昏倒等癥狀。要預防此事件的發生，就應在劇烈運動后做些小運動量的動作，使呼吸和心跳慢慢恢復到正常狀態后才可停下來休息。

4、出門要備好防曬用具

夏天最好不要外出，等到晚上最陰涼的時候才出去走走，如果非得外出就要做好防護措施。如如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好涂點防曬品。

5、隨身要攜帶防暑降溫藥品

防暑降溫的藥品有：藿香正氣口服液、十滴水、仁丹、清涼油、風油精、避瘟散、暑癥片等。為預防突發事件的發生，請攜帶以上某些藥品；另外在夏天的時候要多喝解暑降火的中藥，以達到防暑的目的。

當身邊人出現中暑癥狀時，要盡快用“四字訣”進行救治：

1、搬。迅速將患者搬到陰涼、通風的地方，使其平躺，用扇子或電扇為他扇風，解開其衣領褲帶，以利患者呼吸和散熱。

2、擦。用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身，也可用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位，幫助患者散熱。

3、服。感到不適時，及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥，并多喝些淡鹽水，以補充流失的體液。

4、掐。如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按壓患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者，必須在涼爽通風處靜臥休息，如果回到炎熱的環境，會引發比之前更嚴重的后果。

需要提醒的是，外出時不要過度疲勞，可以走一段路就適當休息會兒。出門最好戴個涼帽、打把傘。在溫度較高的室內應打開電扇，加速空氣對流，但不要直吹身體。熱天出門盡量隨身攜帶降暑藥以備不時之需，如十滴水、藿香正氣水、清涼油、仁丹等。此外，如有人出現暈倒或昏迷，并有不明原因的高熱，簡單處理后，應立即打120就醫。