智能手機用久令右腦退化 該如何健康用手機

智能手機用久令右腦退化

隨著智能手機和平板電腦的普及，造成越來越多“低頭族”的出現，而過度依賴科技的結果會導致更多問題出現。據專家表示，由于低頭族過度使用數碼產品，損害大腦將信息轉為長期記憶的功能。且使用智能手機主要運用左腦，倘若長期偏用左腦會令右腦退化，造成削弱集中力、記憶廣度，最終連認知能力也會退化，也就是說，過度依賴智能手機的結果令右腦退化，出現記憶力、專注力下降等早期癡呆癥的跡象，稱為“數碼癡呆癥”。

專家強調，過度依賴科技產品的情形，對于腦部仍處在發育階段的青少年影響最為嚴重，可能甚至連自己的電話號碼都記不起來。另外，韓國專家表示，約10%至15%出現輕微認知障礙的人，都會發展成癡呆癥。

根據公布的數據顯示，10至19歲青少年中，18.4%每天使用智能手機7小時以上，較去年上升至7個百分點，也明顯看出上網成癮的情況令人擔憂，但青少年時期是腦部發育重要階段，如果在這段時期過度使用科技產品，將削弱腦部發展恐怕得不償失。

當然，手機對于人體的危害遠不止令右腦退化這么簡單，還會造成其他的各種危害，比如大家所熟知的輻射大以及下面小編搜集到的幾種壞處：

1、手機病菌最多。

最新研究發現，很多與手機有關的健康問題罪魁不是自己的手機，而是醫生的手機。《臨床微生物學年報》刊登土耳其一項最新研究顯示，在被檢測的200名醫護人員的手機中，94.5%的手機上發現了有害菌，有些還是危險的“超級病菌”。只有10%的醫護人員經常清潔手機。

2、調成震動，更易患手機依賴癥。

“手機幻聽癥”是無線時代最惱人的副產品之一，這種“手機老在響”的幻覺其實是頻繁使用手機導致的一種心理問題。最新研究發現，愛將手機調成震動狀態的人，更容易產生手機依賴癥。

3、老發短信導致拇指綜合征。

狂發短信或者長時間手機上網，必然使大拇指超負荷活動，造成拇指及手指相關肌腱拉傷，進而導致癥狀為拇指酸、疼、麻、腫的大拇指綜合征。

4、手機也會導致過敏。

有些人手機沒用多久，就莫名其妙地出現皮膚紅腫、皮疹甚至水泡等皮膚過敏癥狀。研究發現，導致此類接觸性皮炎的罪魁禍首是手機外殼或配件上的某些金屬，如鎳等。

5、通話音量過大傷聽力。

如今，很多人將手機當成MP3，也有很多人愛將手機音量調大。但是專家表示，聲音超過80分貝就會傷耳朵。正常談話是60分貝，而手機耳機通常會達到100分貝。在喧鬧環境中，人們更會不由自主地調大音量。殊不知，此時，聽力受損正悄然而至。

其實，大家也都知道手機危害大，但它做為現代生活常用的通訊工具，大家又離不開它。所以，唯一的方法就是得學會健康用手機，將其危害降低。

那么，如何健康使用手機

1、長話短說

少用手機“煲電話粥”，準備長時間通話時，應改用固定電話或使用耳機。如果不得不長時間使用手機通話時，也應每隔1~2分鐘換用另一只耳朵接聽。

2、別掛在胸前或腰間

最好把手機放在隨身攜帶的包中，并盡量把它放在包的外層。如果必須隨身攜帶手機，一定要保證鍵區位置朝向身體，背面沖著身體外側。

3、信號弱的地方少打

信號差時手機的功率會自動加大，從而造成其輻射的強度增大。基于同樣的道理，在電梯等小而封閉的環境里使用手機也會使其輻射強度增大。

4、接通后再放在耳邊

在手機號碼已經撥出而尚未接通時，手機輻射量最大，是待機時的3倍左右。此時應讓手機遠離頭部，間隔約5秒鐘后再進行通話。

5、手機充電時切忌放在床邊

手機充電時，插座最好離開人體30厘米以外，切忌放在床邊，否則免疫功能細胞有可能會因此而數量減少。

6、使用線式耳機

用耳機能將人體和輻射源隔離開。在這種情況下，手機輻射是標準手機的1%。線式耳機比藍牙耳機輻射更小。