秋冬玩“蘋果”慎防干眼 三招助亮眼

　　眼皮重“眼濕濕”不正常

　　秋天風一起，干眼癥的病人驟然多起來。這主要是由于秋天帶來的干燥對眼睛的影響非常大。

　　干眼癥看似是個小問題，但深受其害的患者卻苦不堪言：眼睛干澀灼癢、易疲倦、眼屎多、怕風、畏光，嚴重的甚至眼睛充血、流眼淚、影響視力。

　　經常在空調房工作的上班族，整天對著“Pad”切水果的年輕人都是干眼的易患人群。范淑賢醫生表示，隨著電視、電腦、手機的廣泛使用，長時間看熒光屏、加上天氣干燥等，也容易導致干眼的發生。

　　此外，如果最近覺得眼睛容易疲勞、眼皮重，例如看報紙或看電視沒幾分鐘就想合眼；“眼濕濕”，有時摸出透明黏黏的“眼屎”；看東西時蒙時清；眼睛干澀、癢、紅，甚至疼痛、怕光、流淚，或者有難以說明的不適感覺，很有可能干眼已經找上你了。

　　不要亂滴眼藥水

　　要明確是否干眼就要到醫院進一步檢查眼睛的淚膜、淚液分泌量等，千萬不要隨便自己滴眼藥水。眼科醫生提醒年輕的電腦迷，一味靠眼藥水來舒緩眼疾并不能起到治療的效果，而且有了耐藥性后，使用眼藥水也無濟于事了。目前干眼癥的治療尚無特效藥。為減少眼部的干燥，眼藥水的用量也有講究，不應過于頻繁，而且一天最好不超過6次。有些人急于治愈，習慣頻頻滴眼藥水，甚至一個小時滴幾次，這反而加重癥狀。

　　干眼這個疾病并不可怕，眼睛如果出現問題，應該先去醫院就診，讓醫生提供正確的治療和建議。根據干眼的嚴重程度，醫生會給予藥物或手術治療，目的都是保存淚液和補充淚液。輕度干眼癥只需要滴人工淚液。

　　三大秘籍趕走干眼

　　常眨眼有助緩解眼干眼澀

　　總覺得眼睛干澀、發脹，閉眼也沒有淚水出來。炎炎夏日，在清涼的空調房里敲打鍵盤是上班族工作常態。一些人會感覺眼睛累，嚴重的怕光，一上網就頭痛，困擾他們的是干眼癥。眼科醫師提醒，長時間待在空調房里，要警惕眼睛也患“空調病”。

　　干眼癥癥狀是眼睛干澀、發紅、怕光，看東西伴有刺痛感，眼睛容易疲勞。每年夏季是干眼癥發病的一個高峰，“空調+電腦”是干眼癥的雙重誘發因素。空調房間一般比較干燥，加之電腦輻射等使眼淚的蒸發加速，在這種情況下就會出現眼睛發干、發澀等不適感覺。眨眼有保持眼球濕潤的作用，而當人一直盯著電腦時，眨動次數就會在不知不覺中減少。所以，上班族宜有意識地多眨眼睛，同時，每隔半小時要閉目休息幾分鐘。

　　30度俯看電腦

　　調高座椅或降低電腦顯示屏，以30度的幅度俯視屏幕，這個角度不僅可使頸部肌肉放松，還可改善腦部供血。向下注視，眼瞼微微下垂，還可減少眼表暴露于空氣造成淚液蒸發的表面積，預防干眼癥發生。

　　中藥熏蒸治療干眼

　　是一種非常適合上班族的治療方法，利用中藥煎劑的熱氣蒸騰上熏眼部的治療方法，具有物理熱敷作用及藥物直達病所的雙重治療作用，中藥熏蒸除溫熱的刺激，還可濕潤眼瞼、結膜、角膜，解決眼瞼、結膜、角膜干燥不適的感覺，達到治療干眼的目的。