穿鞋不穿襪 易產生腳氣

　　時下的年輕男女常有穿皮鞋或休閑鞋卻不穿襪子的習慣。然而，這是不健康的。因為不穿襪也是引起腳氣的原因之一。

　　一是易發(fā)生真菌感染

　　夏季容易得腳氣的原因是什么？人的雙腳熱天容易出汗，不穿襪子直接穿鞋，尤其是穿塑料涼鞋、旅游鞋等透氣性不好的鞋，會讓腳部皮膚直接浸泡在汗液里，而真菌在濕熱的環(huán)境里極易生長，就會發(fā)生腳部真菌感染。

　　二是皮膚直接受到陽光“烤灼”

　　陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，而破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成，使皮膚色素沉著、粗糙、失去彈性，并使皮膚抵抗力降低。有資料顯示，光腳穿涼鞋者的腳部皮膚大面積直接受陽光曝曬，增加了發(fā)生皮膚癌的風險。

　　三是增加外傷和感染幾率

　　光腳穿鞋使足部皮膚大量暴露在外，常被碰傷或蚊蟲叮咬，走路多了還會使腳磨出血泡;空氣中的病菌附著在皮膚上，若皮膚有傷口還會引發(fā)感染。

　　四是引起皮膚角化和皮炎

　　腳與鞋經常直接接觸容易使腳后跟、腳趾等常與鞋接觸部位的角質層越長越厚，增加了發(fā)生胼胝即“繭子”和“雞眼”的幾率。

　　此外，一些人長時間光腳穿鞋走路，腳背、腳趾等與鞋摩擦部位容易出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、丘疹、起水皰等癥狀，這是因為皮膚對皮革、橡膠等鞋的材料過敏所致，是一種接觸性皮炎。

　　根據(jù)以上介紹的內容相信您對腳氣的常識以及其他腳病的病因有了些了解，那么該怎么預防腳氣呢？

　　預防腳氣首先要多準備幾雙鞋，平時輪換著穿；再者，襪子選擇上以純棉材質為主，且必須保持良好習慣每天換洗；最后，若穿著越不透氣的鞋子，最好能每隔一段時間把腳放出來透透氣。上班族也可在公司多準備一雙拖鞋做替換使用。