警惕！足底走罐并不防百病

　　走罐術是中醫傳統拔罐療法中的一種操作方法，它是延伸(單純)拔罐“吸力”為動態“滑動摩擦力”，即將單罐的負壓吸力與走罐時的摩擦力，共為合力，作用于人體體表皮層。通過掌握走罐的速度、頻率、密度(面積)，控制合力的大小、方向、作用力點，有可能達到選擇性和增強吸拔的強刺激、弱刺激，調節人體臟腑、經絡氣血功能，起到防治疾病作用。

　　走罐的注意事項

　　1、本療法應用于面積較大、肌肉豐厚之部位，走罐前，在罐口或皮膚上涂上凡士林之類的潤滑油，現時便于推動，減少疼痛；二則避免皮膚損傷。

　　2、推罐時，動作緩慢，用力均勻，要求罐口有一定的傾斜度。即后半邊著力，前半邊略提起，這樣上、下、前、后、左、右地移動，就有會產生較大的阻力。

　　3、走罐療法宜選用口徑較大的罐子，罐口要求圓、厚、平滑，最好使用真空罐像好輕松拔罐器那樣的。

　　錯：足底走罐防百病

　　對：脊背兩側促循環

　　在很多養生保健機構里，工作人員都會推薦走罐，這是一種比拔罐更好的方法。其實它也是拔罐的一種，我們通常說的拔罐其實是留罐，走罐比留罐要疼痛。

　　足底走罐是一些養生保健經常推薦的一種，聲稱夠緩解疲勞，預防各種疾病等等。其實走罐或拔罐更多是走脊背兩側，面積大且肌肉豐厚的部位。腳底肌肉并不豐厚，并且腳底角質較厚，不適合走罐。走罐的目的就是為了祛風散濕、活血化瘀、改善內臟功能，腳底角質厚則不容易達到這種目的。走罐療法宜選用口徑較大的罐子，罐口要求圓、厚、平滑，最好使用玻璃罐。腳底走罐則無法使用口徑較大的罐子。

　　有人拔罐，整個背部都是罐，其實并非罐越多越好。拔罐時，血液會集中在皮膚下。如果罐拔多了，可能會導致頭暈等。因此年老、體虛及初次接受拔罐者，拔罐數量不宜多，留罐時間不宜過長。走罐時間也不能太長。

　　專家提醒：皮膚過敏者宜選用溫水進行走罐潤滑，而不宜選用潤滑劑等。水腫、尿毒癥患者等不宜進行走罐。