涼茶是藥還是茶？涼茶是藥，中草藥材熬成的湯藥
夏枯草、靈芝、冬蟲夏草、珍珠粉、黃芪等，這些嚴格說來，都不屬于藥食同源的普通食品，都是藥品，是不能作為普通食品出售的。涼茶中大多含這些藥品，因而涼茶是藥。即便是藥食同源的保健飲品，而無論是偏寒（涼）還是偏（溫）熱的，一般都不適合長期使用。[詳細]
導讀：加多寶、何其正、王老吉……天氣轉熱，各種涼茶便成為市民們夏日的必備飲品。對此，廣東省中醫院林嬿釗主任表示，市面上銷售的大多數涼茶并不是“茶”，而是藥，適當的時候可以用來解解暑，但應該節制有度，長期喝會有頭暈、失眠、尿多、拉肚子甚至身體虛弱的副作用。[詳細]
夏枯草、靈芝、冬蟲夏草、珍珠粉、黃芪等，這些嚴格說來，都不屬于藥食同源的普通食品，都是藥品，是不能作為普通食品出售的。涼茶中大多含這些藥品，因而涼茶是藥。即便是藥食同源的保健飲品，而無論是偏寒（涼）還是偏（溫）熱的，一般都不適合長期使用。[詳細]
夏季解暑涼茶成為夏季調制飲品中的搶手貨，價格一點也不低于預包裝的品牌涼茶。涼茶目前主要是被當做“飲品”進行監管，按《藥品管理法》對藥品的定義，中藥涼茶并不能叫藥。另外，銷售藥品必須具備藥品經營許可證。據了解，目前大部分涼茶店都不具備藥品經營許可證。如果涼茶被認定為茶，則應屬于食品。[詳細]
“事實上涼茶只是一種藥，長期把涼茶當成保健品來喝是很傷身體的。”廣東省中醫院副主任醫師林嬿釗接受家庭醫生采訪時明確表示涼茶是一種藥，不是茶。 “中醫本來就沒有‘涼茶’之說，‘涼茶’只是一種民間說法。涼茶是幾種中草藥煮出來的藥湯。是藥三分毒，涼茶也是一種藥，不能常喝。”接受采訪時林嬿釗主任提醒廣大網友不能把涼茶當日常保健品來喝。
“涼茶只是一種藥，不能當作日常保健品來喝，長期把涼茶當成保健品來喝是很傷身體的。市面上銷售的涼茶飲料雖然藥性減弱了很多，但終究是藥，不宜長期喝。長期喝涼茶會有頭暈、失眠、尿多、拉肚子甚至身體虛弱的副作用，選擇涼茶時一定要慎重。”廣東省中醫院副主任醫師林嬿釗接受家庭醫生采訪時明確表示涼茶是一種藥，
“涼茶是有降火、消暑的功能，但要對癥下藥，喝對涼茶才能下火，造成人上火的成因很多，不能一味判定自己上火了就喝涼茶，不同的人要根據自己上火成因還有自己的體質去選擇涼茶，現在市場上涼茶飲料很多，都沒有標明適用人群，這實質是是對消費者的一個誤導。”[詳細]
1、你覺得喝涼茶飲料到底好不好？
此類人多有發熱、汗出不暢、頭重身困、心煩氣悶等暑熱濕重癥狀。應用佩蘭、藿香、荷葉、苡仁、扁豆、蓮子、西瓜皮等清熱、除煩、祛濕、調暢汗液的中草藥煎服或泡茶飲用，此類涼茶有祛濕作用 ……[詳細]
此類人多有自汗、神疲肢倦、氣短懶言，平時易患感冒，三伏天出汗較多的癥狀。應選用選用人參、西洋參、黃芪、黨參、白術等具有補氣、養陰、清熱、生津作用的中藥煎服或泡茶飲用。此類湯藥補氣則宜于清晨至午前服用。……[詳細]
此類人大多有頭暈目眩、面紅目赤、心浮氣躁、聲若洪鐘等肝火旺盛的癥狀。應選用龍膽草、蓮子心、三七、射干、桅子、柴胡、玉米須等具有平肝潛陽、清心降火作用的中草藥煎服或泡茶飲用。如伴便秘，可加適量生大黃或胖大海。 ……[詳細]
此類人多有發熱頭痛、咽痛咳嗽、出汗口渴等癥狀。最好選用連翹、金銀花、荊芥穗、薄荷、淡豆豉、牛蒡子、桔梗、甘草、淡竹葉、蘆根等具有清熱解毒、疏散風熱作用的中草藥煎服或泡茶飲用。此類藥則宜放至稍溫涼后服用。 ……[詳細]
此類人多有精神不振、失眠多夢等癥狀。最好選用遠志、柏子仁、砂仁、益智仁、酸棗仁、五味子、知母、茯苓、甘草等具有養血安神、清心除煩功效的中草藥煎服或泡茶飲用。此類藥則應在睡前空腹服用。……[詳細]
龜苓膏適合經常口干心煩、面部痤瘡、習慣性便秘的陰虛之人，超市賣的盒裝龜苓膏，每盒大約有180～300克，每天吃一盒就足夠了，每周不要超過3盒。龜苓膏偏于寒涼，一般胃寒和脾胃虛弱的人還是少吃為好。 龜板有興奮子宮和促進血液循環的作用，孕婦不能吃，月經期也不宜多吃。 ……[詳細]
阿膠棗只是適合氣虛或血虛體質的人食用，有助于改善面色黃白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力等癥狀。常言道，一日三顆棗，青春永不老。但是阿膠棗不太好消化，每天不要多于10顆，另外，蜜棗滋膩不好消化，多吃還容易上火。 ……[詳細]
茯苓餅，有助于提高食欲、幫助消化，提高機體自身免疫力，預防感冒、咳嗽。對于腎虛所致四肢水腫、小便不利，茯苓餅也有一定的食療價值。現在市面上的茯苓餅里添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量往往較高，糖尿病患者不適宜吃茯苓餅……[詳細]
策劃：吳任飛 編輯：吳任飛 監制：鄒蓮
竹蔗茅根紅蘿卜水 
夏季下火妙招
夏季必吃的降火水果
清熱下火 咸檸檬芫荽頭燉瘦肉
下火消滯 粉葛紅蘿卜煲豬脊骨
清熱下火 塘葛菜玉米須素湯
下火養肝 綿陳夏枯草煲豬瘦肉
清熱下火 麻葉滾金銀蛋
我來說兩句