古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
高血脂食譜
1、高血脂主要是一種高脂血癥，在臨床上被稱為是高脂蛋白血癥，由于血液內的膽固醇甘油三酯以及相關的指彈白出現升高的表現，這種情況下，我們可以通過藥物及時的治療，還需要通過飲食和生活方式的及早調理。2、飲食當中我們需要注意的是，減少膽固醇的攝入。最好是低脂肪的食物經常的吃一些果蔬類的食物和豆類的食物，在吃肉的時候不要選擇非理性的肉類，該吃哪些瘦肉。在喝牛奶時也應該注意要喝脫脂奶。3、在生活當中可以多食用……
高血壓和高血脂是三高的兩種，也是中老年人的常見病，多發病，很多的老年人為了預防和控制病情，會大把大把的吃藥。其實在血壓和血脂不太高的時候，只要注意合理的飲食會對高血壓和高血脂的治療有很好的輔助作用。辣汁茄絲【原料】茄子500克、紅辣椒2個、干辣椒10克、蒜泥1茶匙、植物油適量、醬油2湯匙、糖2茶匙、紹灑適量、蔥絲適量、姜55適量o【做法】①將茄子去蒂洗凈，切成長4厘米的細絲；將紅辣椒和干辣椒切成細絲。②炒鍋小……
預防高血脂的食譜之一、玉米：現代研究證實，玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，可降低血液膽固醇濃度它和玉米胚芽中的維生素E共同作用，并防止其沉積于血管壁。因此，玉米對高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化及高血壓等都有一定的預防和治療作用。預防高血脂的食譜之二、苦蕎茶：蕎麥中含有煙酸和蕓香苷，有降低人體血脂和膽固醇的作用，能夠防治高血脂，苦蕎加工為茶后飲和食更方便。苦蕎茶中鎂的含量也……
近幾年以來，隨著我國社會人群患有高血脂癥幾率的逐漸增高，高血脂已成為國民醫療和危害人民生命健康的焦點問題。針對高血脂癥患者的生理生活特點，運用醫學和營養學知識，進行科學合理的膳食安排，選擇合適的食物原料，通過營養食譜來改善高血脂癥患者的飲食結構，輔助治療高血脂癥也備受人們的關注。 研究表明，通過科學方法編制合理的營養食譜，能夠有效平穩患者的血脂，充分發揮藥物療效，幫助患者康復。制作營養食譜的注意事……
幾乎每5個體檢的中青年人中就有一人血脂超標。都市白領生活節奏快，工作壓力大，飲食不規律，缺乏運動，約40%的人都是高血脂。很多年輕人不知道自己血脂高，通常在單位體檢、招工體檢或看其他疾病的過程中才會發現血脂異常。因此，中青年已成了高血壓、高血脂、高血糖（俗稱“三高”）癥及心腦血管的主力軍。在“三高”癥狀中，高血脂往往容易被人忽略，很多人可能說起高血壓來頭頭是道，但是對于什么是高血脂以及高血脂有什么危害……
高血脂食譜相關問題
- Q：高血脂食譜與禁忌
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A：飲食上要以清淡為主，少食脂肪等油膩食物，多使用水果蔬菜，比如芹菜，茄子等。多吃粗糧，如燕麥、蕎麥、麥片、玉米面、大麥、豆類等，這些食品中纖維素含量高，……[詳細]
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