適合高血壓患者的運(yùn)動(dòng)有什么？老年高血壓危象降壓越快越好嗎？

高血壓是一種慢性的疾病，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，最好的治療方式就是健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，因?yàn)橐坏┗颊咄话l(fā)一些較為嚴(yán)重的并發(fā)癥都是十分危險(xiǎn)，就算能搶救回來(lái)也很難不留下后遺癥。那么適合高血壓患者的運(yùn)動(dòng)有什么？老年高血壓危象降壓越快越好嗎？今天我們邀請(qǐng)到暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師邊寧來(lái)為大家做專(zhuān)業(yè)解答。

適合高血壓患者的運(yùn)動(dòng)有什么？

適合高血壓患者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目要根據(jù)情況而定，若是血壓控制的比較好，體質(zhì)也不錯(cuò)，可以做慢跑運(yùn)動(dòng)，做廣播體操。若是體弱多病，血壓控制的也不好，癥狀比較明顯那就要減少運(yùn)動(dòng)量，偶爾可以散散步。到了高血壓危象的地步或高血壓引起的腦病，就不能運(yùn)動(dòng)了，要臥床休息，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量大了會(huì)升高血壓，容易加重病情。不要精神緊張，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉身體對(duì)高血壓患者的健康是有益處的，過(guò)度鍛煉容易傷害健康，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)當(dāng)按照具體情況而定。

老年高血壓危象降壓越快越好嗎？

老年人患高血壓危象不是降壓越快越好的，降壓速度太快也容易產(chǎn)生不良反應(yīng)的，但是降壓速度也不能太慢了，因?yàn)橐呀?jīng)高血壓危象了，若是長(zhǎng)時(shí)間血壓比較高很可能引起高血壓腦病的，要在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下治療。到了高血壓危象的地步是需要住院治療的，要預(yù)防腦病的發(fā)生，就要及時(shí)的采取治療措施，結(jié)合飲食療法，針灸療法，不能吃太咸的食物，吃東西的時(shí)候吃七八分飽就可以，不能吃的太多。

適合高血壓患者的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目應(yīng)該視患者的情況而定，如果血壓控制得當(dāng)，體制較好，也可以做一些運(yùn)動(dòng)量稍大的鍛煉。老年高血壓危象并不是降壓越快就越好，如果降壓速度過(guò)快很容易導(dǎo)致一些不良反應(yīng)的發(fā)生，因此對(duì)于血壓的控制還是應(yīng)該堅(jiān)持，健康的生活作息和飲食習(xí)慣是治療高血壓的最好良藥。