高血壓能吃三七粉嗎？高血壓能跑步運動嗎？

高血壓患者在日常生活中的飲食習慣對于控制病情的發展發揮著重要的作用。如果能夠保持一個健康的、適合的飲食習慣，對于高血壓患者的病情控制是有很大幫助的。那么高血壓能吃三七粉嗎？高血壓能跑步運動嗎？今天我們邀請到暨南大學附屬第一醫院副主任醫師邊寧來為大家做專業解答。

高血壓能吃三七粉嗎？

高血壓的患者一般情況下可以吃三七粉的，特殊情況例外。要在醫生的指導下合理正確的用三七粉，這種中藥有活血化瘀、止血、止痛的效果，還能夠降血壓、降血脂、抗衰老，是心腦血管疾病患者的常用藥。高血壓的患者要根據情況用降壓藥，對于嚴重的高血壓就要用降壓藥治療，對于輕度的高血壓可以通過飲食療法、運動療法、針灸療法等等。要控制血壓，因為長時間高血壓容易引起高血壓的并發癥，包括高血壓性心臟病、高血壓性腦病等等。

高血壓能跑步運動嗎？

高血壓的患者要根據自己的情況做跑步運動，對于那些體格比較好，癥狀也不明顯，血壓也不高的情況下可以跑步運動，但是對那些體弱多病，血壓控制的不好，甚至出現高血壓危象，這種情況那就一定不能跑步的，避免因為運動量太大而導致腦出血，或引起其它的并發癥。體弱多病的高血壓患者偶爾可以做散步運動，這是比較安全的，病情嚴重的情況下就要臥床休息，不要勉強運動。

高血壓患者在一般情況下可以根據自己的情況吃一些三七粉，但前提是一定要在醫生的指導下使用，三七粉作為一種中藥可以活血化瘀、降血壓血脂，但是也可能會產生一些副作用，不利于重度患者病情的控制。對于跑步高血壓患者也應該量力而行，雖然適當鍛煉有利于身體健康和病情好轉，但是也要注意避免運動量過大導致腦出血等癥狀。