心血管患者做什么運動比較好？心血管患者要怎么跑步才健康？

心血管疾病是嚴重威脅人體健康的主要疾病之一，隨著人們生活方式的改變和社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展，心血管疾病的發(fā)病率以及死亡率呈線性增長。心血管疾病常見的癥狀有胸痛、呼吸困難、心悸、疲乏等，患者一方面要遵守醫(yī)生的醫(yī)囑按時按量進行服藥治療，一方面進行規(guī)律適當?shù)腻憻捄瓦\動，治療與運動兩方面相結(jié)合，可以加快病情的恢復(fù)。那么心血管疾病患者該如何進行運動呢？下面我們有請暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師陸華為我們詳細講解。

心血管患者做什么運動比較好？

心血管患者的運動項目可選擇感興趣、擅長的運動，但運動強度因人而異。輕微心血管患者，如單純高血壓患者，可接受接近于正常人的運動量；當反復(fù)出現(xiàn)運動誘發(fā)的胸悶胸痛等不適，或心血管疾病比較嚴重時，運動的強度就必須量力而行，最好能在相關(guān)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

心血管患者要怎么跑步才健康？

心腦血管患者跑步方式需要遵循醫(yī)囑。建議心血管疾病患者的運動應(yīng)有醫(yī)生的指導(dǎo)，在運動處方范圍內(nèi)進行運動。心血管疾病患者的癥狀、疾病嚴重程度不同，運動量也應(yīng)不同。如輕度的高血壓患者的運動量跟正常人沒什么區(qū)別，但患有嚴重心血管疾病時，運動量應(yīng)采取醫(yī)生建議，個性化處理。

心血管疾病患者平時運動時還應(yīng)注意氣候變化，要及時更換衣物，注意保持室內(nèi)適當?shù)臏囟?，濕冷時容易導(dǎo)致呼吸道感染和風濕，溫度過高時會室機體代謝加快并增加心臟負擔以及體力消耗。也要注意少吃多餐，不可因食欲改善而多進食加重心臟負擔，使治療前功盡棄，少吃含鈉元素的飲食，病情較輕者可控制在每日3-4克，病情嚴重者應(yīng)控制在每天1.5-2克。但是使用利尿劑利尿時可不限制鈉的使用。