人在運動的時候血壓達到多少屬于正常？在走路時血壓一般是多少 ？

血壓是臨床上診斷疾病、觀察病情變化、判斷治療效果的一項重要內容，能夠準確地幫助臨床醫生判斷患者的心臟功能和外周血管的阻力。正常的血壓是血液循環流動的前提，血壓會在多種因素條件下保持正常，當人體在運動時血壓會明顯的增高，那么當血壓達到多少屬于正常水平呢？當被測者在走路時血壓一般保持多少？針對以上問題，接下來就請中山大學附屬第六醫院主任醫師程康林詳細給我們做出解答。

人在運動的時候血壓達到多少屬于正常？

人體在處于運動狀態時，由于機體心率發生變化，其血壓也會出現一定程度的升高。臨床上通過對進行中強度運動平板復合實驗的實驗者進行24小時動態心電圖監測發現，男性實驗者運動后收縮壓高于210mmHg，而女性實驗者的舒張壓則高于190mmHg。且男女雙發的舒張壓均高于110mmHg。

在走路時血壓一般是多少？

在走路時機體進行了一定的運動，進而心率會隨之出現變化，因此血壓也會出現暫時的波動。通常情況下，為避免由于運動等因素造成的心率變化對血壓的測量結果造成影響，需在運動后處于安靜狀態五分鐘，待機體心率恢復正常時再進行血壓的量度。

慢跑對于降血壓有幫助嗎？

慢跑對于降血壓有幫助，慢跑是一種對身體有利的有氧運動，對于高血壓的病人而言，不能準確的說一年能降壓多少，但可以有效促進血壓的降低。對于正在服用藥物的高血壓病人，適當的慢跑可以加強血壓的有效控制，甚至會減少服用降壓藥的劑量。

血壓具有重要的臨床意義，當血壓增高時很容易并發心腦血管疾病，必須要及時進行降壓治療，將血壓降至正常或理想水平。臨床上最常見的就是口服降壓藥物穩定血壓，減少把器官損害的可能性，降低患者患病的風險。