心臟病不能吃太飽，這6件事一定要拒絕！

心臟對于人們來說是至關重要的，主要為身體的各個組織和器官泵血，一旦心臟出現了問題，勢必會影響到血液的運輸，甚至會危及到生命健康，對于心臟病患者來說要做好護理工作，必須要拒絕生活中的6件事情。

心臟病要拒絕6件事情

1、快速的減肥

心臟病患者不能快速的減肥，保持適度的減肥并不會危及到身體健康，但是快速減肥時會給心臟帶來嚴重的傷害，因為減肥時會大量的消耗蛋白質，減少了肌肉組織。心臟病患者本身心肌組織比較脆弱，再加上肌肉組織的減少，容易加重心臟疾病，甚至會出現心力衰竭。

2、吃得過飽

心臟病患者一定要合理的搭配飲食，一日三餐定時定量，每頓飯只吃7分飽即可，如果吃得過飽的話會增加血管以及心臟的壓力，升高了血壓，增加了心臟代謝能力。尤其對于心臟病患者來說更容易增加心臟的壓力，導致心肌梗塞。

3、頻繁起夜以及喝酒

心臟病患者每天要保證有足夠的時間睡眠，如果頻繁起夜的話，勢必會影響到睡眠質量，甚至會突發心臟疾病。另外要戒掉煙酒，香煙中含有的尼古丁、焦油，酒含有的乙醇會增加心血管的壓力，從而危及到了生命。

4、攝入太多的脂肪

適當的攝入不飽和脂肪酸，預防心臟疾病的產生，所以平時可以多吃一些魚類，一周保證2~3次即可。要合理的搭配飲食，適當的攝入脂肪，控制心臟疾病。

5、吃太多的菜籽油

在菜籽油里面含有大量的芥酸，此物質會對心臟帶來一定的危害，因為芥酸成分會增厚血管壁，增加了心臟的壓力，導致大量的脂肪在心臟堆積，所以要控制菜籽油的量，每天吃菜籽油不能超過5毫克。

6、劇烈晨跑

保持科學規律的運動，能夠改善心臟疾病，但是對于心臟病患者來說不能晨跑，因為早晨剛剛醒來之后血壓比較低，此時是心臟病發作的高危時間段，突然晨跑的話可能會危及到生命，推薦選擇有30分鐘的散步即可。

溫馨提示

患者在生活中要好好的呵護自己，避免暴飲暴食，采取少量多餐的原則，多吃綠葉蔬菜和水果，減少鹽分以及脂肪的攝入，養成定時大便的好習慣，若是便秘時應該多吃富含膳食纖維的食物，也可以在醫生的指導下選擇藥物來軟化大便。