高血壓的飲食禁忌 最好遠離這5種食物！

現在人們的生活水平質量，提高了患上三高的風險越來越高，甚至會出現了兒童高血壓，患者要嚴格按照醫生的囑咐服用降壓藥物，另外也要避免一些食物。

高血壓飲食禁忌都有哪些呢？

1、酒

喝酒之后就會增快心率，收縮血管，升高血壓，同時也會促進鈣鹽以及膽固醇在血管壁的沉積，加快了向動脈硬化的進程，喝酒的話會加重高血壓誘發動脈硬化，所以在生活中一定要戒掉酒，不能喝含酒精的任何飲料。

2、狗肉、濃茶

大部分的高血壓屬于陰虛陽亢型，狗肉正好具有溫腎助陽的功效，會加重其病情。如果大量吃狗肉的話會加重痰火不利于病情的恢復。高血壓患者是不能喝濃茶的，尤其是濃烈的紅茶里面含有大量的茶堿，會引起大腦的興奮性，最終導致失眠以及心悸，上升血壓，如果喜歡茶類的話綠茶是不錯的選擇。

3、辛辣的食物以及高熱能食物

精細以及辛辣的食物會導致大便變得越來越干燥，從而引起大便干結在用力，排便時會升高腹壓和血壓，最終誘發腦出血，所以不能吃一些辛辣和精細的食物。另外高熱量的食物，比如葡萄糖以及巧克力等會誘發身體的肥胖，最終加重了高血壓，所以一定要限制高熱量的食物。

4、肉類以及重口味的餅干

肉類屬于高蛋白以及高脂肪的食物，含有的飽和脂肪酸非常的高，容易升高血液里面的血脂濃度，最終誘發冠心病，另外重口味的餅干也是不能吃的，比如炸薯條以及番薯等里面含有大量的糖分及鹽分。

5、雞湯

眾所周知，雞湯的營養價值很高，但是會增高血壓以及膽固醇，千萬不能盲目的給患者喝雞湯，尤其是對于高血壓的人群來說，不然會加重病情。另外要控制鹽的攝入量，鹽里面主要是氯化鈉，當大量的鈉在身體中滯留時就會增加細胞的外液，增多心臟的排出量，上升血壓。

溫馨提示

高血壓患者一定要限制動物蛋白的攝入，比如蛋類以及動物肝臟等，因為蛋白質在代謝的過程中會產生大量的有害物質，容易引起血壓的波動，可以選擇一些優質的蛋白質，比如魚肉或者牛奶等，具有降血壓的功效，另外一日三餐要定時定量，不能暴飲暴食。