血管里有這4種臟東西很危險 要及時清洗干凈！

隨著年齡的增長，在血管壁上會含有大量的贓物以及脂肪，會讓血管提前進入老齡化，從而導致血管變得越來越脆弱和狹窄，同時血管的彈性也會下降，當血管出現堵塞時就會引起一系列的血管疾病，血管里面有哪些臟東西呢。

血管里有這4種臟東西很危險，要及時清洗干凈！

1、黏稠的脂肪

血脂主要是包括甘油三酯，膽固醇以及磷脂等，膽固醇又被稱為低密度脂蛋白以及高密度的脂蛋白。當時肉扒讓低密度脂蛋白時，會讓血液變得越來越粘稠，從而在血管里面形成斑塊，最終導致動脈粥樣硬化，引起心肌缺血、心絞痛以及心肌梗死等。這類人群要有良好的飲食結構，及時戒掉煙酒，適當的鍛煉身體，減少膽固醇以及脂肪的攝入，千萬不能攝入太多的飽和脂肪，要經常性的進行體檢，對于糖尿病以及冠心病患者來說屬于高危人群，每三個月就要檢查一次血脂。

2、煙草化學物

吸煙的時候，煙草里面會含有大量的一氧化碳，尼古丁以及焦油等，會通過血液以及肺泡的氣體交換直接進入到血管，干擾血液里面的脂肪代謝。尼古丁會直接對血管造成嚴重的傷害，要戒掉煙酒，遠離二手煙。

3、糖分

心血管疾病和糖尿病之間的關系是非常密切的，如果血糖控制不好的話，血管就會發生一定的病變，如果長時間大量的吃糖就會導致胰島素水平和血糖水平的增高，降低了胰島素的抵抗力，誘發動脈粥樣硬化，從而形成血栓。嚴格控制糖分的攝入，減少吃精米白面的次數，做好粗細搭配，少吃一些甜食。

4、錯亂的激素

大部分的年輕人會熬夜，熬夜會直接打亂生物鐘，從而讓身體分泌太多的去甲腎上腺素和腎上腺素，讓血管收縮，減慢了血流量，增加了粘稠度，長時間熬夜的人群患上心臟病的風險會高達一倍左右，一定要保持規律的作息，每天晚上11：00之前進入深睡眠狀態。

溫馨提示

除了以上4種臟東西之外，也包括口腔里面的各種細菌，嗯，口腔里面的細菌會直接誘發動脈硬化，從而增加了患上心臟病的風險，主要是刷牙的方式不對，或者大量的食物殘渣在牙齒周圍沉積，從而形成了牙結石及牙菌斑等。