冬季吃橘子有什么好處？冬季多吃橘子能預(yù)防冠心病

寒冷的冬季是高血壓疾病、高血脂疾病、冠心病等心血管疾病頻繁發(fā)作的季節(jié)，冠心病是生活中比較多見(jiàn)的心臟病，日常生活中要留意預(yù)防心血管疾病，專家表示，冬季吃橘子有非常多的好處，橘子能夠有效的預(yù)防心血管疾病，可以降低膽固醇、降低血壓，預(yù)防冠心病疾病的出現(xiàn)等，減少心血管疾病的發(fā)作。

冬季吃橘子的好處

1、降血壓、擴(kuò)張心臟冠狀動(dòng)脈

橘子的外殼橘子皮里面具有豐富的橘皮苷，橘皮苷能夠提高毛細(xì)血管的韌性，有效的降低血壓，軟化和擴(kuò)展心臟的冠狀動(dòng)脈，因此，橘子能夠有效的預(yù)防冠心病疾病，以及心臟發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化的食品，同時(shí)研究證實(shí)，平時(shí)經(jīng)常食用柑橘，能夠降低積累在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn)，預(yù)感冠心病的發(fā)作；

2、美容、消除疲勞

冬季吃橘子的好處比較多，橘子里面的維生素C是非常豐富的，還具有大量的檸檬酸，維生素C具有美白美容效果，檸檬酸可以消除疲勞的效果；

3、促進(jìn)通便、降低膽固醇

橘子里面外皮和肉質(zhì)里面薄皮中，含有一定數(shù)量的膳食纖維及果膠，這些物質(zhì)能夠通便降脂，起到一定的膽固醇下降作用，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈發(fā)生硬化，預(yù)防冠心病的發(fā)作具有非常好的作用。

4、阻斷癌細(xì)胞生長(zhǎng)、保護(hù)基因完好

在鮮柑橘汁里面，具有非常高含量的抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)“諾米靈”，諾米靈可以讓致癌的化學(xué)物質(zhì)分解，控制和阻斷癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好。

溫馨提示

冠心病是很常見(jiàn)的心臟病，發(fā)病時(shí)對(duì)患者的危害很大，如果不及時(shí)治療會(huì)危及生命，患者在接受治療的同時(shí)也要做好對(duì)日常的護(hù)理工作。