腦梗塞容易復發？教你3招防止腦梗塞復發！

初發腦梗塞時不會有任何的生命危險，但是復發率非常的高，一旦復發，就會增加治療的難度，同時也會提高死亡率。

如何預防腦梗塞的復發？

1、正確的使用藥物

腦梗塞是用多種因素所引起的一種疾病，在治療時要講求科學的方法，有很多的患者不遵循用藥的原則，亂服用中藥和保健品，會耽誤了最佳的治療時間。有一部分患者會有病亂投醫，輕信夸大的廣告宣傳，非但不能治療疾病，同時也會危及到生命。防治腦梗塞的西藥主要有阿司匹林、腦活素片等，療效非常可靠，但是一定要針對性的使用藥物。阿司匹林可以有效的防止腦梗塞的發生，同時也可以防止病情的復發。但是阿司匹林會對腸胃道造成一定的負擔，有出血傾向的人群禁止使用此藥物，必須要在醫生的指導下根據病癥來選擇阿司匹林。

2、健康飲食

腦梗塞患者血脂比較高，血液非常粘稠，從而引起大量的血液淤滯，所以一定要合理的飲食來降血脂。飲食以清淡為主，多為身體補充水分，每天早晨起來之后補充水分，這樣可以稀釋血液，防止血液粘稠食物。要注意飲食多樣化，以谷類為主，多吃一些甜薯、毛豆、菠菜、香蕉、橙子、桃子、地瓜等富含鉀的食物，這些食物能夠有效的降低血壓，預防中風的發生。當缺鈣時會促使小動脈的痙攣，升高血壓，所以每天要保證一克以上的鈣攝入。另外也應該多吃一些含鎂的食物，比如海藻、堅果、粗糧等，多吃薯類、香蕉、蔬菜、奶類、豆制品，常常吃瘦肉、魚類、禽蛋等。少吃肉皮、肥肉、豬蹄、葷菜。飲食量要和運動量相當，保持體重正常，清淡飲食。

3、堅持鍛煉

適度的鍛煉可以消耗體內多余的脂肪，減少了膽固醇的沉積，有效的提高了胰島素的敏感性，降低了血脂，加快了血液循環的速度，防止血液出現郁滯，有利于病情的恢復，同時也可以控制體重，預防肥胖癥，降低了血壓，調整了血脂，減少患上腦梗塞的風險。但是腦梗塞患者要根據自身情況來選擇合適的運動項目，以身體不感覺到疲勞為度，千萬不能做劇烈的運動，可以采取散步、慢跑、打太極拳、練氣功等有氧運動。

溫馨提示

腦梗塞患者在生活中要保持平和的心態，避免情緒過于激動，根據自身體質來選擇力所能及的體育鍛煉，千萬不能做劇烈的運動比如快跑、登山、比賽等。