高血壓并發癥嚴重時可致死？怎樣預防高血壓并發癥？

我國有很多中老年人都有三高的問題，其中高血壓又是三高中占比很高的。高血壓本身并不是很可怕，但人體長時間處于高血壓環境中，各種器官可能產生的損傷所引起的并發性疾病才是高血壓的危害之處。高血壓的并發癥多種多樣，可導致心腦腎等器官病變，還可以引起血管病變等，高血壓的多種并發癥發作時都可能致死，因此需加強對高血壓并發癥的預防。

高血壓可能導致哪些并發疾病？

1、腦血管疾病

高血壓導致的并發癥中發生率最高的就是腦血管病，由于長期血壓過高，會導致腦部血管硬化加速加重，血管壁變得脆弱，容易破裂，一旦腦血管破裂就會導致腦出血和中風，而這兩種疾病嚴重時，都可能導致患者死亡。

2、腎臟疾病

高血壓導致腎臟疾病的原理也和腦血管疾病一樣，都是通過使血管發生硬化引起的。腎臟血管如果長期血壓太高也會發生硬化，就會導致腎臟功能減弱，從而引發多種腎臟疾病，比如腎臟處理尿液的功能下降，無法及時排出尿液中的雜質和尿素及毒物等，時間長了可能導致氮質血癥，還可能引發尿毒癥等。

3、心臟疾病

高血壓還可能導致心臟部位的多種病變，比如使心臟的心室變得肥厚，引起充血性心力衰竭等問題。而心臟直接關系到身體的血液循環，一旦心臟功能減弱，身體的健康也會隨之下降，進而導致多種致死疾病。

如何預防高血壓的并發癥？

1、戒煙戒酒

抽煙對于人體幾乎沒有任何好處，除了可能誘發肺部疾病和肺癌，還能加速血管壁的老化和硬化，加重高血壓的問題，因此高血壓患者最好是要戒煙。而適量地飲酒對人體有一定的益處，但要看酒的種類和飲酒的量，很多人容易過度飲酒，對心腦血管和肝臟等造成極大的損害，因此高血壓患者也最好是能夠不要飲酒，或是采用正確的方法飲酒。

2、經常運動

運動是健康之源。經常適當運動的人不僅可以減少肥胖和患上三高的風險，還能夠增強體質、保持身材等，對于身體健康百利無害。而高血壓患者適當地進行運動鍛煉，可以增強血液循環，如果同時患有高血脂，還可以降低血脂，舒張血管，達到降低血壓的目的。但需要注意的是，不要運動過度或是劇烈運動，以免發生危險。

真正威脅高血壓患者生命的因素潛藏在各類并發癥中，因此，高血壓患者需要注意預防高血壓引起的心臟疾病、心腦血管疾病和腎臟疾病等，可以通過戒煙戒酒和適量運動來控制血壓，降低并發癥發生的幾率。