高血壓是怎么形成的？哪些不良因素會導致高血壓？

血壓高是當今社會上比較常見的一種病癥，不少人都覺得血壓過高這種情況只有年齡比較大的人會得，其實不然，因為形成血壓高的情況是有很多的，有些情況是和我們的自身情況有關，所以為了比較血壓高給人體造成的傷害，大家如果有這些情況，就要加以改正了。

哪些不良因素會導致高血壓？

1、吃鹽較多：一般來說吃的鹽比較多的人要比少鹽的人發生血壓過高的情況要多很多的。通常如果你每天只吃兩三克鹽的話，那么血壓高的情況就會很少見了。如果你吃二十多克的鹽，那么血壓高的幾率就會上升到百分之四五十。所以為了避免血壓增高的情況出現大家還是要控制吃鹽的含量。

2、年齡原因：不知道大家有沒有發現，在血壓高的人群中，年齡在四十歲以上的人比較多，當然年輕人也又，只不過人數沒有那么多而已。其實這就是血壓高的另一種原因，因為當我們的年齡在上漲的時候，高血壓的發生幾率也在變高。雖然我們的年齡是不可控的，但是我們可以從其他方面來避免它的形成。

3、不良習慣問題：發生血壓高的情況縱然會給我們的身體帶來極大的痛苦，但有些時候這種情況是和大家的習慣有直接關系的。如果大家在平時比較嗜酒，而且攝入的食物中含鉀比較低的話，那么血壓也會因此而上升的。

4、抽煙：除了酒之外，抽煙也會造成血壓升高的情況。很多人都只覺得吸煙會影響肺部，而對于其它身體器官不會造成什么傷害，其實這是一種十分錯誤的想法，因為吸煙就讓你的動脈加快的硬化，所以血壓也會因此而不斷的上升。

5、身材肥胖：身材比較魁梧的人要比身材較瘦的人發生血壓高疾病的情況要高出很多，而且幾乎每個胖人到了一定的年齡都會出現血壓、血脂，或者是血糖高的情況，因此大家在平時也應多加注意自己的體重，不要讓它胖的不可收拾。

6、遺傳：其實血壓高的遺傳原因也是不可控的，因為這是由于家族史造成的情況。遺傳可能會傳給很多輩兒的人，但是我們可以通過一些方法來控制好血壓的平穩，確保血壓一直處在安全的指數范圍內，只要血壓一直不升高，大家的身體就能得到安全的保護。