哪些是心絞痛惡化的元兇？ 應該怎么預防心絞痛？

導致心絞痛惡化的原因有很多，除了生理機制和年齡之外，生活中的不良因素也會導致心絞痛比如不良的飲食和暴躁的情緒，平時一定要保持良好的生活習慣和積極的生活態度，這樣才可以防止疾病的發作。

導致心絞痛惡化的原因有哪些？

1、不良的飲食習慣

有心絞痛的患者如果平時不注意飲食調節，這樣更容易加重疾病的發作，比如過量的吃油膩的食物、大量的吸煙喝酒，這樣會導致脾胃的損傷，從而讓心絞痛更加的惡化。

2、情緒容易激動

如果心絞痛患者平時情緒不好就會脾氣暴躁，容易傷害肝臟，嚴重的話可能會引起氣滯或者痰阻，讓患者的血液流通不暢，造成了心脈痹阻不通，從而引發心絞痛惡化。

3、年齡過大

心絞痛一般是發生在中老年人身上，尤其是老年人，他們的腎臟功能已經開始慢慢的衰退，不管是肝腎陰虛還是肝腎陽虛，都容易導致痰阻氣滯，從而導致心脈阻滯，加重了心絞痛。

如何預防心絞痛的惡化？

1、多注意休息，按時服用藥

當心絞痛發作的時候應該立即休息，千萬不能再做任何的活動，立馬服用硝酸甘油，多檢測自己的血壓這樣可以降低患上心臟病可能性。除此之外也要注意保持平和的心態，避免情緒過度的波動，飲食方面已經很為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，采取低鹽類低脂肪的原則，多為身體補充富含膳食纖維和維生素的食物，這樣可以增強些免疫力，同時也可以多吃紅色的肉類比如：牛肉、狗肉、羊肉等，每天保證喝一杯牛奶。

2、適當的運動

患者平時應該適當的進行運動，這樣可以減輕壓力機的控制體重，控制了血壓，而且還可以平衡膽固醇的量，一定要根據自身的情況，選擇運動方式，避免劇烈的運動。心絞痛的患者每天應該吃一粒阿司匹林，或者每隔一天吃半顆阿司匹林，這樣可以讓血液中的血小板更加的通暢。

溫馨提示

心絞痛患者避免做劇烈的運動，避免熬夜，注意勞逸結合，規律的生活，一定要保持平靜的心態，心態對于心絞痛惡化有一定的影響，注意營養的均衡，盡量不要挑食和偏食，控制脂肪和糖類的攝入量。