兒童看電視會引起肥胖導致高血壓 看電視不超過兩小時

有研究證明，大部分長期經常看電視的孩子，即使這部分的兒童比較瘦同時平時也會經常進行體育鍛煉，但是和那些很少看電視的兒童來進行比較的話，容易血壓要高。一直有數據表明，多看電視可能導致肥胖的增加，特別是出現肥胖癥的又能夠引起高血壓的發生。因此研究報告里面顯示的，長期過度沉溺于看電視和血壓高之間的聯系更為密切。

看電視和高血壓之間的關系

這項研究的小組成員讓孩子們戴上一種加速計設備用來記錄身體一個星期以來的運動情況，以便準確、客觀地衡量他們每天久坐的時間。此外，研究人員還從兒童的父母親那里收集資料，詢問他們一些關于孩子每天花多長時間看電視、玩電子游戲和用計算機的問題。同時，他們還測量了兒童身體內所存有的脂肪量。

研究人員發現，那些每天看大量電視（每天看電視時間在1.5個小時到5個小時之間）的兒童比那些每天很少看電視，每天看電視的時間少于半個小時的兒童，體內的舒張壓和收縮壓都要明顯高許多。根據眾多數據表明：血壓升高并不與久坐行為相聯系，而是明顯與多看電視相聯系。

盡管這項研究沒有說明這種情況下高血壓的患病率和可能的高血壓患病率，但是根據早期的一個類似的研究發現，常看電視的兒童里面，每五個兒童就會出現有一個患上高血壓疾病的。通常兒童的血壓普遍比成年人的血壓低，但是在他們的生長過程里面，孩子的血壓也會慢慢上升。

長時間的看電視將會對這些兒童產生較大的生理危害，因為孩子們在看電視的過程中通常會吃零食或者因為電視節目本身會讓這些孩子不安。兒童看電視至深夜將會減少或中斷他們的睡眠時間，同時他也認為和其他的久坐行為相比，看電視行為的本身會降低身體的新陳代謝率。

溫馨提示

兒童可以每天看不超過兩個小時的高品質電視節目。