五十歲血壓多少正常？快看看自己血壓達(dá)標(biāo)了沒！

血壓的高低反映著人體的健康，因此控制血壓顯得尤為重要。特別是現(xiàn)在隨著生活水平的提高，血壓?jiǎn)栴}更是層出不窮。不管是高血壓還是低血壓，它們對(duì)身體健康的影響都不容小覷。因此，大家也逐漸關(guān)注起了自己的血壓，但是血壓到底多少才算正常呢？這一問題困擾著大部分人，尤其是年過半百，疾病頻發(fā)的人群，他們迫切需要了解自己的血壓多少才算正常。那么今天，我們就來聊聊50歲者最為關(guān)心的正常血壓是多少。

血壓是如何形成的？

五十歲血壓多少正常？在了解這一問題之前，大家需要先了解血壓是如何形成的。

心臟、血管、血容量是血壓形成的三大基本要素。血壓形成的基礎(chǔ)是血容量的充足，同時(shí)心臟能夠有效收縮射血，血液能對(duì)血管壁產(chǎn)生一種側(cè)壓力，大動(dòng)脈彈性將這種能量?jī)?chǔ)存下來，通過一系列的能量轉(zhuǎn)換，從而將血液的側(cè)壓力保持下來，推動(dòng)血液的流動(dòng)，從而維持血壓的正常。

心臟、血管、血容量在血壓的形成中缺一不可，因此，血壓出現(xiàn)問題，也就意味著這三個(gè)因素中的某一個(gè)出現(xiàn)了問題，所謂的控制血壓也是對(duì)這三個(gè)因素進(jìn)行干預(yù)。當(dāng)然，這些都是后話了，那么血壓的正常值是多少呢？

五十歲血壓多少正常？

很多年過半百的人密切關(guān)心著自己的血壓，那么50歲的血壓多少才正常呢？其實(shí)目前來說，血壓并不分年齡段，任何年齡段的正常血壓都是收縮壓在139-90毫米汞柱，舒張壓為89-60毫米汞柱。當(dāng)然，對(duì)于年齡偏大者，如75歲以上，血壓的正常值可適當(dāng)放寬，收縮壓在150毫米汞柱以下。

50歲的正常血壓依舊是以上述數(shù)值為標(biāo)準(zhǔn)。但是大家需要注意的是，正常人的血壓波動(dòng)20-30毫米汞柱范圍內(nèi)，在沒有服用降壓藥的情況下，睡覺會(huì)導(dǎo)致血壓下降20%左右，這一點(diǎn)在女性身上尤為明顯。因此，如果長(zhǎng)期收縮壓和舒張壓高于上述數(shù)值，那么不論是50歲還是其他年齡段者，都需要高度重視，及早就醫(yī)。

在這里還需要大家注意的是，想要知道自己的血壓是否在正常范圍內(nèi)，那就不能忽視血壓的測(cè)量。一般來說，在測(cè)量血壓前，大家需要安靜休息10-15分鐘后再進(jìn)行測(cè)量。此外，上午9-10時(shí)及下午4時(shí)至晚上8時(shí)是血壓的最高點(diǎn)，測(cè)量血壓應(yīng)重點(diǎn)測(cè)量這兩個(gè)時(shí)間段，以便保證結(jié)果的準(zhǔn)確。