五十歲血壓多少正常？快看看自己血壓達標了沒！

血壓的高低反映著人體的健康，因此控制血壓顯得尤為重要。特別是現在隨著生活水平的提高，血壓問題更是層出不窮。不管是高血壓還是低血壓，它們對身體健康的影響都不容小覷。因此，大家也逐漸關注起了自己的血壓，但是血壓到底多少才算正常呢？這一問題困擾著大部分人，尤其是年過半百，疾病頻發的人群，他們迫切需要了解自己的血壓多少才算正常。那么今天，我們就來聊聊50歲者最為關心的正常血壓是多少。

血壓是如何形成的？

五十歲血壓多少正常？在了解這一問題之前，大家需要先了解血壓是如何形成的。

心臟、血管、血容量是血壓形成的三大基本要素。血壓形成的基礎是血容量的充足，同時心臟能夠有效收縮射血，血液能對血管壁產生一種側壓力，大動脈彈性將這種能量儲存下來，通過一系列的能量轉換，從而將血液的側壓力保持下來，推動血液的流動，從而維持血壓的正常。

心臟、血管、血容量在血壓的形成中缺一不可，因此，血壓出現問題，也就意味著這三個因素中的某一個出現了問題，所謂的控制血壓也是對這三個因素進行干預。當然，這些都是后話了，那么血壓的正常值是多少呢？

五十歲血壓多少正常？

很多年過半百的人密切關心著自己的血壓，那么50歲的血壓多少才正常呢？其實目前來說，血壓并不分年齡段，任何年齡段的正常血壓都是收縮壓在139-90毫米汞柱，舒張壓為89-60毫米汞柱。當然，對于年齡偏大者，如75歲以上，血壓的正常值可適當放寬，收縮壓在150毫米汞柱以下。

50歲的正常血壓依舊是以上述數值為標準。但是大家需要注意的是，正常人的血壓波動20-30毫米汞柱范圍內，在沒有服用降壓藥的情況下，睡覺會導致血壓下降20%左右，這一點在女性身上尤為明顯。因此，如果長期收縮壓和舒張壓高于上述數值，那么不論是50歲還是其他年齡段者，都需要高度重視，及早就醫。

在這里還需要大家注意的是，想要知道自己的血壓是否在正常范圍內，那就不能忽視血壓的測量。一般來說，在測量血壓前，大家需要安靜休息10-15分鐘后再進行測量。此外，上午9-10時及下午4時至晚上8時是血壓的最高點，測量血壓應重點測量這兩個時間段，以便保證結果的準確。