女性絕經后易患冠心病？誘發冠心病的不良習慣

冠心病一般男性患病的機率比女性大，但是女性絕經后發病率卻會上升，甚至超過男性，為什么女性絕經后冠心病突增呢

女性絕經后易患冠心病？

女性隨著年齡的增加，雌激素會逐漸減少。絕經后，女性朋友容易出現高血脂，肥胖等疾病，這些都是誘發冠心病的因素。

冠心病的誘發還與日常生活中很多的不良習慣引起的，具體有哪些呢？

誘發冠心病的不良習慣

1、久臥久坐

長時間的久臥久坐會使血流緩慢，血栓形成。日常中需要適當的運動。

2、飲食不當

飲食清淡，嚴禁暴飲暴食。不能吃高血脂高熱量的食物，以免加重心臟的負擔。

3、保暖不當

寒冷大風天，注意保暖。盡量減少外出，以免被寒冷刺激血管收縮，誘發疾病。

4、情緒不當

情緒太過激動，比如傷心，憤怒，興奮等都容易誘發冠心病。

不良的生活習慣對冠心病有很大的影響，我們在日常生活中要多加注意和預防。

冠心病的預防

1、合理的飲食

日常飲食多吃蔬菜，少吃肉，多吃水果，魚或豆制品，不要多喝濃茶或咖啡。

2、適量運動

適量的運動鍛煉可以幫助心肌供血，增強心臟的耐受能力，。

3、遠離煙酒

很多心肌硬塞、中風都是由吸煙引起的。喝酒不節制會導致心律加快，心臟負擔大，容易引發心絞痛。