女性朋友為何容易低血壓？女性低血壓食療方法

女性朋友由于體弱，容易患有低血壓，頭暈，困倦等癥狀。患者朋友除了需要進行及時的治療之外，在日常生活中還需要進行調理。低血壓這種疾病為什么這么青睞女性朋友呢？

女性朋友為何容易低血壓？

女性朋友的低血壓大多數都是生理性低血壓，當血壓低于90/60毫米汞柱時流到腦部的血壓不足，會出現頭暈眼花，全身疲憊的癥狀。

低血壓還會因為作息時間不穩定，尤其是體型瘦長者以及經常有較大運動量的運動員和重體力勞動者，作息時間不穩定的話，更容易患上低血壓。

年輕女性的生理性低血壓不需要太緊張，也不需要到處求醫，那么女性低血壓該如何治療？

患有生理性低血壓狀態的女性不需要吃藥，平時應多吃高營養、易消化的食品；適當的用肉桂、甘草和人參泡開水當茶飲；起居中變換體位時動作應緩慢些，尤其要注意避免由臥位或蹲位起立過快。

女性朋友在日常生活中進行適當的運動鍛煉，也可以通過改善食療來改善低血壓的癥狀。

女性低血壓食療方法

1、烏雞1只，在雞肚中放入60克當歸頭，50克黃芪，150克紅糖，50克米酒，放入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。

2、紅棗15個去內核，栗子150克，凈雞1只，雞切成塊狀，大火翻炒，加調料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。