怎樣在生活中預(yù)防心力衰竭

心力衰竭這種疾病會對患者的心臟造成非常嚴(yán)重的傷害，所以不管是大人還是小孩都要預(yù)防該疾病的發(fā)生，盡量避免該病傷害自己的身體，而要做好心力衰竭的預(yù)防，就需要要注意日常生活中的各個方面，避免可能引起該病的一些因素。

一、預(yù)防感冒

在感冒流行季節(jié)或氣候驟變情況下，患者要減少外出，出門應(yīng)戴口罩并適當(dāng)增添衣服，患者還應(yīng)少去人群密集之處。患者若發(fā)生呼吸道感染，則非常容易使病情急劇惡化，要馬上進行積極的治療。

二、適量活動

在平常的生活中，要做一些力所能及的體力活動，但切忌活動過多、過猛，更不能參加較劇烈的活動，以免心力衰竭突然加重。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣就能在很大程度上避免疾病侵害自己的身體。

三、飲食宜清淡少鹽

做好心力衰竭的預(yù)防，還需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食應(yīng)少油膩，多蔬菜水果。對于已經(jīng)出現(xiàn)心力衰竭的病人，一定要控制鹽的攝入量，鹽攝入過多會加重體液潴留，加重水腫，但也不必完全免鹽。

四、健康的生活方式

大家要有健康的生活方式，一定要戒煙、戒酒，保持心態(tài)平衡，不讓情緒過于興奮波動，同時還要保證充足的睡眠，保證休息。做好心力衰竭的預(yù)防就能使更少的人患上該病，使更少的人受到該病的侵害，一旦發(fā)病也要馬上進行治療，避免過度的傷害，讓患者盡快痊愈。