四注意助你遠離心絞痛

得了心絞痛的患者一定要護理得當，除了積極的參與治療之外，飲食調理上也要身份的注意，很多人雖然知道自己有這個病，但是從來也不知道如何保健，下面我們來了解一下心絞痛的保健注意有哪些。

心絞痛患者保健注意一、控制飲食

少吃鹽、少吃脂肪、減少熱量的攝齲高脂及高鹽的飲食可引發心絞痛，因為這些食物會突然提高血壓。來自脂肪的熱量應減至30%以下。這也就是說應盡量避免含飽和脂肪酸及膽固醇的食物。含飽和脂肪酸的食物即那些在室溫下呈固態的油脂類，例如牛油。每天攝取少于180克的肉類、海產或家禽肉。

心絞痛患者保健注意二、限制維生素K含量豐富的食物

避免維生素K補充品及富含維生素K的食物，以防止凝血作用。含維生素K的食物會增進血液凝結，應僅攝取少量。含高量維生素K的食物包括苜蓿、綠花椰菜、白花椰菜、蛋黃、肝、菠菜及所有深綠色蔬菜。要增加抗凝血效果，可在飲食中多添加下列食物：小麥芽、維生素E、大豆、葵瓜子。

心絞痛患者保健注意三、適當的體育鍛煉

堅持適當的體育鍛煉鍛煉對心臟疾病的益處遠遠大于害處。但必須指出，要根據自身的具體病情，進行力所能及的、適量的運動。注意休息平時注意勞逸結合，保證充足的睡眠。

心絞痛患者保健注意四、保持良好心態

心胸開闊凡事泰然處之。切不要為一點小事，而大動肝火，要保持良好的心情和心態。

溫馨提示：以上就是關于科學飲食遠離心絞痛的全部內容，患者平時一定要多注意飲食結構的調整，還可多吃食用有利于降血糖和改善冠心病癥狀的食物，如大蒜、洋蔥、山楂、黑木耳、大棗、豆芽、鯉魚等食物。