按摩與食療延緩冠心病進展

冠心病是由于冠狀動脈粥樣硬化，引起血管痙攣、狹窄或阻塞，發生冠狀循環障礙，引起心肌缺血缺氧或壞死的一種心臟病。冠心病分為五類：原發性心臟驟停、心絞痛、心肌梗塞、缺血性心臟病中的心力衰竭和心律失常。工作之余，學做一些冠心病的自然療法，如按摩、食療，對防止疾病進展有益。

按摩

用拇指按壓雙手內側手腕線上2寸的內關穴50次。

用左手掌心輕輕拍打頭頂中央的百會穴100次。

用拇指按壓膝關節髕骨下髕骨韌帶外側凹陷，即外膝眼下四橫指處的足三里穴50次。

用掌心拍打雙腳底涌泉穴100次。

食療

丹參（12克）、黃芪、赤芍、川芎、紅花、桃仁、葛根、牛膝（各9克），水煎，每日1劑。

銀杏葉（20克）、五味子、三七粉（各10克）、紅棗（5枚），水煎后加入蜂蜜及冰糖適量，再煎半小時，每日2次，每次1匙，溫開水沖服。

山楂、決明子、五味子（各15克）、菊花（10克），用沸水沖泡，代茶頻飲。

桃仁（30克）、酸棗仁（150克）、五倍子（100克），曬干研末，加入蜂蜜適量，沸水沖泡。每日2次，每次服10克。