冠心病飲食注意事項

冠心病飲食注意事項。冠心病在生活中很常見，得了疾病給患者帶來了很大的麻煩，患者除了要積極進行一些必要的治療外，生活中也需要注意一些飲食上的調理。所以需要知道冠心病的一些飲食注意事項。

冠心病的飲食注意事項

1、膳食宜清淡：避免含有高鈉的食物，比如榨菜、咸菜、咸魚等腌制的食品。

2、控制熱能的攝入：總熱量限制在標準量以內，使體重維持在標準水平，如果超重（標準體重±5公斤為正常），應進一步限制總熱量，或適當增加體力活動。提倡吃復合糖類，如淀粉、標準面粉、玉米、燕麥等植物纖維較多的食物。

3、減少每日膽固醇的攝取：膽固醇的攝入量不應超過300mg/日，或100mg以下/每千卡總熱量。

4、限制脂肪的攝入：不應超過總熱量的30%，其中飽和脂肪酸應控制在占總熱量的10%以內。增加多不飽和脂肪酸、使飽和脂肪酸與不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸的比值宜為07∶1∶1。限制食用動物內臟、肥肉、雞蛋黃等。烹飪時植物油好于動物油。多吃魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可以將血小板凝聚的時間延長，抑制血栓形成。

5、適量的蛋白質攝入：高血壓患者每天的蛋白質攝入量為每公斤體重1克，其中植物蛋白應占50%，比如豆干、豆腐等。

6、多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品：富含鉀的食物有冬瓜、芋頭、海帶、土豆等；富含鈣的食物有牛奶、酸牛奶、芝麻醬、蝦皮、綠色蔬菜；富含鎂的食物有綠色蔬菜、豆類、豆制品、小米。

7、對神經系統產生刺激的食物需禁食：如酒、濃茶、咖啡等。專家介紹，咖啡因會導致人的心率增快，心臟輸出量上升。