動脈硬化怎么引起的

1、動脈硬化形成的原因主要分為幾種，第一是其他的疾病所導致的，這主要就包括現在所說的三高當中的高血壓，高血脂。另外有家族病史的以及脾氣不好容易暴躁的，還有糖尿病患者以及過于肥胖的人，這都是動脈硬化的高發人群。

2、其實動脈硬化的形成還與飲食習慣密切相關，如果一個人的飲食習慣不好，攝入的油脂性食物過高，就會使體內的膽固醇攝入過高，當固醇含量多，這也是誘發冠狀動脈硬化以及一些心腦血管疾病的主要原因。

3、除此之外生活當中如果過多的抽煙，喝酒，也會容易形成動脈硬化，所以說，動脈硬化絕大多數都是吃出來的一個問題。其實這種疾病是完全可以預防的，只要養成良好的生活飲食習慣，并且多加運動。

注意事項：飲食方面多吃一些新鮮的蔬菜水果，少攝入一些動物性的脂肪。遠離煙酒，養成良好的生活作息習慣，平?？梢远鄥⒓右恍┻m當的體育運動，都可以有效的預防動脈硬化。