心臟病的早期癥狀及預防

心臟病是一種常見的循環系統疾病，心臟就是人體的發動機，如果它出現了問題那對于人體是至關重要的，心臟病會顯著影響患者的勞動力，對患者造成嚴重傷害，因此我們應該了解一下心臟病的預防和早期癥狀。

如果出現手腳麻木刺痛，這可能是神經受到壓迫或頸椎問題，但也很可能是心臟問題，不能忽視。惡心嘔吐時心跳加速或呼吸短淺，這些也是心臟病的前兆，下巴疼痛，間歇性的發生并且越來越嚴重，那很可能是心臟的問題。頭暈目眩，這是心臟供血不足的表現。胸背部出現灼燒感，這會被誤認為是消化不良造成的燒心，如果癥狀不是在飯后出現或原來從未出現過這樣的癥狀，那要高度重視，可能是心臟病引起的，一定要及時就醫。過度疲勞，如果走一段路或做一些日常的體力勞動就感覺很累，那很可能是心臟供血不足的表現，此事要當心是否心臟病在作怪。那么我們應怎樣預防心臟病呢，首先要定期檢查身體，無論年齡大小最好每年檢查一次，如果發現苗頭及時治療。其次要注意飲食，心臟病患者飲食上應主意

1、多補充維生素，豐富的維生素有助于心臟健康。肉類、谷物、花生、酵母中富含維生素PP，油脂、豆類、蔬菜中富含維生素E。

2、多補充膳食纖維素，膳食纖維素能促進膽酸從糞便中排出，減少體內膽固醇，有利于冠心病的防治，膳食纖維素主要存在于蔬菜中，以竹筍、梅干菜、芹菜、韭菜為代表，糧食中黃豆燕麥含量較多3、多補充微量元素，微量元素對人體的作用很大，例如硒能保護心臟防止病毒感染，是心臟的守護神，鉻能抑制膽固醇吸收，減緩或阻止冠心病的發生，此外鈣、鎂、鉀、碘等對保護心臟都有益。