心律不齊可導致猝死 心律不齊該怎樣預防

心律不齊嚴重嗎？相信許多人都會問這個問題。而心律不齊是嚴重的，因為心律不齊有許多危害的，所以及時進行治療。那心律不齊有什么危害呢？

1、心律不齊可使血液循環失常

當發生心律失常時，心房和心室收縮程序改變，能使心排血量下降30%左右，引起病人心虛、胸悶、無力等癥狀。

2、引起慢-快綜合癥

心律不齊較嚴重可致竇性停博、竇房阻滯和心動過緩，出現心動過速綜合癥（又稱慢-快綜合癥）。

3、心律不齊可導致猝死

發生猝死最多的原因是心律失常，其中以室性心動過速、室顫及傳導阻滯引起瘁死的發生率最高。

心律不齊該怎樣預防

1、自我監測

在心律不齊不易被抓到時，病人自己最能發現問題。有些心律失常常有先兆癥狀，若能及時發現及時采取措施，可減少甚至避免再發心律失常。心房纖顫的病人往 往有先兆征象或稱前驅癥狀，如心悸感，摸脈有“缺脈”增多，此時心律失常的預防需要及早休息并口服安定片可防患于未然。

2、心情愉快

經常保持愉快的心情，可以避免情志所害，減少發病。所以生活中應盡量樂觀豁達、怡情悅志、修身養性，讓心境保持平和。已經患病的人要堅定戰勝疾病的信念。

3、勞逸適度

這是保證人體血脈調達、氣機通暢、五臟安和的重要條件。病情較輕的心律失?；颊呖蛇m當的進行體力活動，避免高強度鍛煉和劇烈活動。病情較重的患者應臥床休息，或進行簡單輕微的保健運動。

4、適宜環境

適宜的生活環境可保證工作學習的正常進行，促進健康長壽。人類適宜的生活環境應有新鮮的空氣，潔凈的水源，良好的植被，充沛的陽光，室內通風良好，采光合理，物品干凈整齊。

5、合理作息

養生的基本要求是起居有常，要保證足夠的睡眠和休息。只有做到生活規律，起臥有時，才能最大限度地調養神氣，提高身體抵抗疾病的能力。

6、科學飲食

飲食應因人而宜，營養全面，五味調合。就餐也要定時、定量、衛生，少食多餐并避免過度油膩、肥甘厚昧和生冷，做到戒煙限酒。適量補充益心氣、養血、養心陰的食物，如山藥、蓮子、小米、大棗、龍眼、胡桃等。