心血管狹窄要如何飲食？教你如何預(yù)防心血管病

心血管狹窄是怎么回事呢，在我們生活中，想必大家對(duì)于心血管狹窄還是有一定的了解的吧，那么大家知道心血管狹窄如何治療嗎，心血管狹窄癥狀是什么呢，下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。

心血管是由心臟和血管組成，血管，包括動(dòng)脈、靜脈和毛細(xì)血管。心血管狹窄的護(hù)理方法是什么？心血管狹窄是心血管疾病的一個(gè)，對(duì)所有心血管狹窄的認(rèn)識(shí)有限，知道它是一種心血管疾病，并為其發(fā)病的原因。而治療后的護(hù)理措施不了解。

以下是心血管狹窄的護(hù)理方法

1、控制膽固醇的攝入量。研究證明，高膽固醇的人，冠心病的發(fā)病率比正常人高5倍。因此，心血管疾病患者應(yīng)少吃動(dòng)物腦髓、內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃等膽固醇高的食物。膽固醇攝入量每日應(yīng)該控制在，200毫克—300毫克以下為宜。

2、控制脂肪攝入的質(zhì)與量。飽和脂肪酸能升高血膽固醇，多不飽和脂肪酸則能降低膽固醇，所以在膳食中要控制豬油、牛脂等飽和脂肪酸的攝入。脂肪攝入應(yīng)嚴(yán)格限制，在每日不超過(guò)30克，或占總熱量的15%以下。

3、多吃含維生素C的食物，如：蔬菜、水果。維生素可以增加血管彈性，保護(hù)血管。多吃多餐，避免吃和喝太多，晚餐不宜過(guò)飽，否則容易誘發(fā)急性心肌梗塞。

4、飲食治療指導(dǎo)病人在去除病因，藥物治療的同時(shí)，改善飲食習(xí)慣。飲食以清淡為主，多吃新鮮蔬菜、瓜類和粗糧，少吃油膩及含脂高的食物，如動(dòng)物油脂、內(nèi)臟、肥肉、魚(yú)子、蛋黃及高脂奶粉等，多吃有降血脂作用的洋蔥、大豆、綠豆、花生、生姜、玉米、芹菜、海帶、菠菜、棗等。

5、降脂藥物根據(jù)美國(guó)NCEP建議，作為首選的降膽固醇藥物有三類：HMG-CoA還原酶抑制劑、纖維酸衍生物、尼克酸。纖維酸衍生物主要應(yīng)用于，血漿甘油三酯特別高的患者，抗氧化劑只用于不能耐受，其它降膽固醇藥物者。應(yīng)用上述藥物時(shí)應(yīng)考慮到，與免疫抑制藥物之間的相互作用。

6、健康教育鍛煉對(duì)循環(huán)系統(tǒng)功能，和調(diào)節(jié)血脂有著重要作用。對(duì)于血脂不太高的人，各種活動(dòng)可以不受限制，但對(duì)于有器官受累者，特別是心臟供血不足，而癥狀明顯者應(yīng)控制活動(dòng)，經(jīng)藥物治療，病情好轉(zhuǎn)后再逐漸增加活動(dòng)量，以防不測(cè)。

7、合理應(yīng)用免疫抑制劑，由于免疫抑制劑是高脂血癥的重要原因之一，合理應(yīng)用免疫抑制劑是預(yù)防和治療高脂血癥的重要措施。他們的腎上腺皮質(zhì)激素去除腎移植，繼續(xù)與CsA、硫唑嘌呤、血漿總膽固醇、LDL-C下降17%、16%，分別下降了18%，而高密度脂蛋白膽固醇。

如何治療心血管疾病

1。保持心態(tài)平衡

情緒激動(dòng)是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。

2。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

心腦血管患者不是不能運(yùn)動(dòng)，而是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量減少也會(huì)造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和控制好運(yùn)動(dòng)量。冬季要等太陽(yáng)升起來(lái)之后再去鍛煉，此時(shí)，溫度回升，可避免機(jī)體突然受到寒冷刺激而發(fā)病。

3。空氣負(fù)離子治療

負(fù)離子能有效修復(fù)老化的細(xì)胞膜電位，促使其變成正常帶負(fù)電的細(xì)胞，負(fù)負(fù)相斥從而有效降低血液黏稠度，使血沉減慢。同時(shí)負(fù)離子能加強(qiáng)血液中膠體質(zhì)點(diǎn)本身負(fù)極性趨勢(shì)，使血漿蛋白的膠體穩(wěn)定性增加，保持血液的正常健康狀態(tài)。

4。其他

積極治療已有的心腦血管疾病。

如何預(yù)防心血管疾病

1。防止栓塞

血管尤其是冠狀動(dòng)脈冬季寒冷時(shí)容易收縮、痙攣，發(fā)生供血不足，并可能導(dǎo)致栓塞，要十分注意保暖。

2。患者晨練應(yīng)注意的問(wèn)題

因?yàn)樗邥r(shí)人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，活力不足，晨起時(shí)突然大幅度鍛煉，神經(jīng)興奮性突然增高，極易誘發(fā)心腦血管疾病，冬季應(yīng)該注意這個(gè)問(wèn)題。

3。注意飲食習(xí)慣

由于長(zhǎng)時(shí)間飲食習(xí)慣問(wèn)題，飲食中脂類過(guò)多，醇類過(guò)多。同時(shí)又沒(méi)有合理的運(yùn)動(dòng)促進(jìn)脂類醇類的代謝，導(dǎo)致體內(nèi)脂類醇類物質(zhì)逐漸增多。

加上隨著年齡增長(zhǎng)，人體分泌抗氧化物酶（例如超氧化物歧化酶SOD）能力減低，導(dǎo)致體內(nèi)自由基水平升高，使血脂中的低密度脂蛋白膽固醇氧化后沉積在血管壁，久之使毛細(xì)血管堵塞，隨著時(shí)間的推移，脂類醇類物質(zhì)容易和體內(nèi)游離的礦物質(zhì)離子結(jié)合，形成血栓。

4。多吃富含精氨酸的食物

富含精氨酸補(bǔ)腎填精食物有助調(diào)節(jié)血管張力、抑制血小板聚集的血管舒張因子--氧化的合成，減少血管損傷。這類食物有海參、泥鰍、鱔魚(yú)及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。