不愛運動冠心病幾率加倍 患者保健措施有哪些

在醫學上專家面對一個個疾病患者詢問的問題，這種疾病是怎樣的引起的，他們的回家出乎大家的意料，冠心病的病因至今尚未完全清楚。是的，在醫學上冠心病卻是沒有一定的引發原因，但是在生活中卻有一些導致疾病的主要原因，下面了解一下冠心病的病因是什么？

不愛運動患冠心病幾率翻倍

1、遺傳因素導致了很多人都逃不掉疾病的追逐。生活中人們久坐生活方式，不愛運動的人冠心病的發生和死亡危險性將翻一倍。肥胖癥：已明確為冠心病的首要危險因素，可增加冠心病死亡率。肥胖被定義為體重指數（BMI=體重（kg）/身高平方（m2））在男性>=27.8，女性>=27.3.BMI與TC，TG增高，HDL-C下降呈正相關。糖尿病：冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因，冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。

2、大量的吸煙使人們出現嚴重的疾病癥狀：吸煙是疾病的重要危險因素，是唯一最可避免的死亡原因。冠心病與吸煙之間存在著明顯的用量-反應關系。高血壓：高血壓與冠狀動脈粥樣硬化的形成和發展關系密切。收縮期血壓比舒張期血壓更能預測冠心病事件.140-149mmhg的收縮期血壓比90-94mmhg的舒張期血壓更能增加冠心病死亡的危險。

吸煙誘發冠心病

由于生活壓力大，吸煙的女性越來越多，不管是主動還是被動吸煙，對女性心血管系統傷害極大。因為吸煙會引起心血管脂肪沉積和粥樣硬化，導致心肌梗死和心臟猝死。吸煙本身是心血管粥樣硬化的重要原因，同時與其它冠心病高危因子結合，更容易成為導致冠心病的罪魁禍首。

冠心病應如何保健

步入中年的女性，在絕經后一定要定期做檢查，特別是心血管疾病檢查，以便早發現，早治療。希望女性朋友們能夠重視更年期的保養，養成良好的生活習慣，減少冠心病的發病幾率。

冠心病患者除了要早發現、早診治，還要在生活中牢記“遵醫囑、重保暖、多鍛煉、常通風、學會吃、多喝水、戒煙酒”這21個字。

遵醫囑。冠心病患者最好在醫生的建議下做必要的體格檢查，并在醫生的指導下調整服用的藥物及劑量，這是控制病情，防止疾病緊張的基本要求。

重保暖。冠心病患者應注意保暖，特別是在寒冷的冬季，不能忽視面部和四肢的保暖。

多鍛煉。適度鍛煉可以增強機體的抵抗力，在鍛煉時應注意不要起得太早，因為早晨交感神經的興奮性占優勢，會使血管收縮，血壓升高，更易導致冠心病、心絞痛及心肌梗塞的發作。

常通風。如果室內長時間不通風，會導致房間里缺氧，尤其是在人流密集的商場、證券公司等室內公共場所等，極易誘發冠心病。

學會吃。冠心病患者在飲食上要注意膳食均衡，多攝入纖維素，不僅有助于膽固醇排出，還可預防便秘并降低心絞痛和心梗的風險。

多喝水。冬天氣候干燥，人們活動量減少，人體內極易缺水，多喝水可以降低血液黏稠度，防止心肌梗死。

戒煙酒。煙草中的煙堿可使心跳加快、心臟耗氧量增加、血管痙攣，使吸煙者的冠心病發病率增高。