冠心病與季節變化有關 預防冠心病需保證睡眠

冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，作為常見的心臟疾病，冠心病發生通常造成患者心前區不適，心悸，乏力，發熱，出汗，驚恐，惡心，嘔吐等癥狀。對于病情嚴重的冠心病，通常還伴有猝死、心力衰竭等嚴重后果，所以冠心病結合其原因做好防治很有必要。

冠心病的原因之不可改變的原因

不可改變的原因是冠心病的常見原因，其包括不包含性別、年齡、家族史。此外，與感染有關，如巨細胞病毒、肺炎衣原體、幽門螺桿菌等。特別是有年齡偏大人群，或者是有家族史的人群在冠心病發生的概率通常會更好，所以對此應引起重視，積極做好面對的系列準備。

冠心病的原因之可改變原因因素

除以上的原因外，冠心病的發生與季節變化、情緒激動、體力活動增加、飽食、大量吸煙和飲酒、不合理膳食、缺少體力活動、社會心理因素、外部環境等有關。另外，冠心病患者通常都伴有身體高血壓，血脂異常、超重/肥胖、高血糖/糖尿病等身體健康方面的系列問題。

預防冠心病要注意哪些方面呢？

1、預防冠心病：保持體重，遠離肥胖

我們都知道許多男性到了中年都會有啤酒肚，有的人還會稱它為將軍肚，我認為這句不是什么值得炫耀的資本，而以一種信號，告訴你身材過度肥胖了，繼續下去會影響健康，而如今不僅是中年人，許多年輕人也會有啤酒肚，因為生活越來越便利，食物越來越精細，我們都不愿意出去運動，整天抱著手機等電子產品，這樣身體脂肪越來越多，會危害健康，所以我們發現患冠心病的人中年輕人越來越多，因此我們要保持體重，遠離肥胖。

2、 預防冠心病：排查三高 三高

也就是高血壓、高血脂、高血糖，它們是導致冠心病的主要因素，所以我們要按時體檢，檢查自己是否三高，特別是年輕人，有的人認為自己年輕不會三高，這樣可能會導致病因無法發現，所以不要盲目自信，在每年體檢中重點排查三高。

3、 預防冠心病：保證睡眠 

在這個熬夜已經成為現代人通病的時代，我們還是要注意良好的睡眠使保證健康的基礎，良好的睡眠不僅是指充足的睡眠時間，還有在正常時間如睡，而不是顛倒作息。如果不是因為特殊原因，建議大家最好在夜晚十一點前就入睡。