秋季天涼警惕心衰發(fā)作 預(yù)防心力衰竭有什么辦法

秋季是由夏向冬的過(guò)渡季節(jié)，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，人體多數(shù)生理指標(biāo)在這一季節(jié)都有一定的波動(dòng)，比如人體的免疫力，會(huì)有所下降，容易生病，所以秋季感冒、腹瀉的人很多。另外，秋季花木凋零、大地一片蕭瑟，此時(shí)人們往往容易觸景生情，產(chǎn)生凄涼、愁悶等消極情緒。受涼感冒、情緒消極對(duì)于心血管疾病患者來(lái)說(shuō)十分不利，會(huì)使原有病情加重，甚或誘發(fā)心力衰竭。

心衰是生命的絆腳石

心衰被稱作“生命的絆腳石”，是各種心血管疾病的終末階段。大部分患者都會(huì)出現(xiàn)心慌、呼吸困難、夜睡不能平臥、下肢浮腫、乏力等癥狀，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，有些人甚至生活不能自理，給患者及其家庭帶來(lái)了極大的痛苦。心衰的發(fā)生在于調(diào)節(jié)心臟泵功能的神經(jīng)內(nèi)分泌過(guò)度激活，使心臟這個(gè)通過(guò)反復(fù)收縮推動(dòng)血液向全身流動(dòng)的泵活動(dòng)力度加大，速度加快，增加了心臟的負(fù)荷。長(zhǎng)期心臟負(fù)荷過(guò)重，心臟的形態(tài)就會(huì)發(fā)生改變，逐漸變大，也就是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的“心室重構(gòu)”，這會(huì)導(dǎo)致心臟的舒縮能力下降，功能受損。

所以，能使心臟負(fù)荷過(guò)重或能造成心肌損傷的因素都可導(dǎo)致心衰的發(fā)生，因此高血壓、冠心病、糖尿病、肺心病、心肌炎、擴(kuò)張型心肌病、心瓣膜病、貧血以及有突發(fā)心臟病史或心功能不全等患者，都屬于心衰的高危人群，這些人群在秋季更應(yīng)該做好防護(hù)，防止心衰的發(fā)生。

預(yù)防心力衰竭方法

1、預(yù)防感冒

在感冒流行季節(jié)或氣候驟變情況下，患者要減少外出，出門應(yīng)戴口罩并適當(dāng)增添衣服，患者還應(yīng)少去人群密集之處。患者若發(fā)生呼吸道感染，則非常容易使病情急劇惡化。

2、適量活動(dòng)

做一些力所能及的體力活動(dòng)，但切忌活動(dòng)過(guò)多、過(guò)猛，更不能參加較劇烈的活動(dòng)，以免心力衰竭突然加重。

3、飲食宜清淡少鹽

飲食應(yīng)少油膩，多蔬菜水果。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)心力衰竭的病人，一定要控制鹽的攝入量。鹽攝入過(guò)多會(huì)加重體液潴留，加重水腫，但也不必完全免鹽。

4、健康的生活方式

一定要戒煙、戒酒，保持心態(tài)平衡，不讓情緒過(guò)于興奮波動(dòng)，同時(shí)還要保證充足的睡眠。