當(dāng)心這樣吃導(dǎo)致冠心病 冠心病康復(fù)誤區(qū)有哪些

冠心病的誘發(fā)因素對(duì)于我們的混著朋友來(lái)說(shuō)是很重要的，那么，冠心病的誘發(fā)因素究竟有些什么呢？下面即將讓我們的專(zhuān)家來(lái)幫助大家認(rèn)識(shí)下關(guān)于疾病的誘發(fā)因素，希望對(duì)大家的疾病治療有好的幫助哦，還在等些什么？

冠心病的病發(fā)原因：

1、飲食：常進(jìn)食較高熱量的飲食、較多的動(dòng)物脂肪、膽固醇者易患本病。同時(shí)，食量大也易患本病，要控制冠心病的發(fā)病率，除了控制高脂飲食攝入外，也必須重視控制食量。

2、血脂、血壓：由于遺傳因素，或脂肪攝入過(guò)多，或脂質(zhì)代謝紊亂而致血脂異常。如總膽固醇、甘油三酯、LDL、VLDL增高，而HDL下降，易患本病。血壓：血壓升高是冠心病發(fā)病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。血壓升高所致動(dòng)脈粥樣硬化所引起的危害，最常見(jiàn)者為冠狀動(dòng)脈和腦動(dòng)脈。冠狀動(dòng)脈粥樣硬化病人60%～70%有高血壓，高血壓病人患本病者是血壓正常者的4倍。

4、吸煙：吸煙是冠心病的主要危險(xiǎn)因素。吸煙者與不吸煙者比較，本病的發(fā)病率和死亡率增高2～6倍，且與每日吸煙的支數(shù)成正比。

5、糖尿病：糖尿病易引起心血管病這一事實(shí)已被公認(rèn)。有資料表明，糖尿病病人本病發(fā)病率是非糖尿病者的2倍。

如果大家想要治療自己的疾病，請(qǐng)大家千萬(wàn)要看下以上我們的專(zhuān)家為大家介紹的關(guān)于冠心病的知識(shí)，不要讓自己的疾病變得更加的嚴(yán)重，如果大家發(fā)現(xiàn)自己的冠心病變得更加的嚴(yán)重的話(huà)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

“冠心病”康復(fù)誤區(qū)在哪里

1、對(duì)早期癥狀不重視：冠心病大多是在高血壓、高血糖、高血脂、肥胖癥等常見(jiàn)病的基礎(chǔ)上而產(chǎn)生的。很多患者對(duì)早期癥狀不重視，而當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己形成血栓引起血管堵塞的時(shí)候，疾病已發(fā)展到中晚期，這就會(huì)大大增加康復(fù)的難度，容易導(dǎo)致心臟衰竭而死亡。

2、看標(biāo)不看本：早期在有“三高”癥狀時(shí)，很多患者只是關(guān)注了降壓、降糖等指標(biāo)的高低，而沒(méi)有關(guān)注產(chǎn)生冠心病的病根——?jiǎng)用}粥樣硬化，久而久之不但有可能會(huì)引起高血壓、高血糖腎病，還會(huì)因長(zhǎng)期用藥導(dǎo)致副作用產(chǎn)生，是治標(biāo)不治本。

3、康復(fù)方法誤區(qū)：目前針對(duì)冠心病的康復(fù)治療主要采取冠脈內(nèi)支架植入術(shù)（裝支架、搭橋）及傳統(tǒng)藥物治療（抑制劑、降血脂類(lèi)藥、抗氧化劑等）手段來(lái)暫時(shí)控制病情，由于這些治療手段沒(méi)有徹底解決動(dòng)脈粥樣硬化問(wèn)題，會(huì)容易出現(xiàn)血管再度堵塞的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)還有產(chǎn)生很多并發(fā)癥，仍是治標(biāo)不治本。

冠心病的護(hù)理注意事項(xiàng)

1、伴高血壓的冠心病患者，應(yīng)經(jīng)常注意血壓的監(jiān)測(cè)情況，及時(shí)調(diào)整藥物，使血壓控制在理想水平。同時(shí)，有高脂血癥、糖尿病的人必須及早治療；

2、冠心病患者注意保持情緒樂(lè)觀，心胸豁達(dá)，遇事不怒，寬厚待人，樂(lè)做善事，家庭和睦，這樣能保持心境平和，血管放松，再配合用藥，心絞痛等發(fā)作也會(huì)減少或消失；

3、改善生活環(huán)境污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方，可能誘發(fā)冠心病。因此改善居住環(huán)境，擴(kuò)大綠化面積，降低噪音，防止各種污染很有心要；

4、避免擁擠避免到人員擁擠的地方去。無(wú)論是病毒性心肌炎、擴(kuò)張型心肌病，還是冠心病、風(fēng)心病，都與病毒感染有關(guān)，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節(jié)，以免受到感染；

5、均衡的飲食習(xí)慣及適當(dāng)?shù)臒崃靠刂疲苊獗╋嫳┦场２傻望}、低膽固醇、低脂肪及高纖維飲食為主。原則上應(yīng)做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。另外不要吃太飽，七八分飽為宜；

6、維持正常的排泄習(xí)慣，避免便秘，避免閉氣用力解便。定時(shí)規(guī)律排便，一般在晨起或用餐之后最易排便，選擇適合自己的排便時(shí)間，有規(guī)律的蹲廁所，不管有無(wú)便意，或者能不能排出，長(zhǎng)期堅(jiān)持便可形成定時(shí)排便的良好習(xí)慣；

7、戒煙，忌烈性酒，含酒精、咖啡因等刺激性飲料，匆過(guò)量飲用。控制體重在正常范圍內(nèi)，理想體重算法是男：（身高-80）xO.7±10%，女：（身高-70）x0.6±10%；

8、注意天氣變化冠心病人在寒流突降，大風(fēng)聚起時(shí)，要做好預(yù)防，以免病情惡化。具體措施包括注意保暖，出門(mén)時(shí)最好戴口罩，以防冷空氣刺激。避免迎風(fēng)疾走、疲勞、緊張、激動(dòng)；

9、科學(xué)睡眠注意睡前保健，睡前看電視也應(yīng)控制好時(shí)間，不要看內(nèi)容過(guò)于刺激的節(jié)目；按時(shí)就寢，養(yǎng)成上床前用溫水燙腳的習(xí)慣，然后按摩雙足心，解除疲乏。注意睡眠體位：冠心病宜采用頭高腳低右側(cè)臥位，減少心絞痛的發(fā)生。冠心病人若病情嚴(yán)重，已出現(xiàn)心衰，則宜采用半臥位，以減輕呼吸困難，避免左側(cè)臥或俯臥；

10、清晨是心絞痛、心肌梗塞的多發(fā)時(shí)刻，而最危險(xiǎn)的時(shí)刻是剛醒來(lái)的一剎那。因此，冠心病患者早晨醒來(lái)的第一件事不是倉(cāng)促穿衣，而是仰臥5—10分鐘，進(jìn)行心前區(qū)和頭部的按摩，做深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動(dòng)四肢，然后慢慢坐起，再緩緩下床，慢慢穿衣。起床后及時(shí)喝一杯開(kāi)水，以稀釋變稠的血液；

11、養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，每次運(yùn)動(dòng)耗時(shí)20—60分鐘為宜，可漸進(jìn)增加。避免閉氣用力活動(dòng)，如舉重、拔河、推重物等。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)時(shí)如果出現(xiàn)不舒服的情況，應(yīng)該立即休息，必要時(shí)先服藥。