腦卒中康復(fù)治療如何訓(xùn)練？卒中康復(fù)期的飲食護理

在我國， 腦卒中已成為當今嚴重危害中老年人生命與健康的主要公共衛(wèi)生問題，其發(fā)病率、病死率、致殘率較高。約3/4的患者有不同程度勞動喪失，生活需要照顧，給患者、家庭、社會帶來沉重的負擔。隨著康復(fù)醫(yī)學在我國得到迅速發(fā)展及早期介入，各種后遺癥的恢復(fù)率、病死率均有明顯的提高。因此，康復(fù)治療對腦卒中患者很重要。

腦卒中的康復(fù)治療

1、注意肢體的擺放位置

腦卒中患者躺在床上時，也有一些注意事項，一定要重視對患肢的保護，不能讓患肢保持一個姿勢過長時間，因為這有可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，長時間壓迫患肢，致使血液循環(huán)不暢。

2、被動訓(xùn)練別太用力

腦卒中后，如果生命體征已經(jīng)平穩(wěn)，病人就應(yīng)多活動活動患肢，做些抬胳膊、伸腿等動作。即便患者無法動彈，家屬也應(yīng)幫助病人做被動活動，且以肢體關(guān)節(jié)的活動為主，這樣能在很大程度上預(yù)防肌肉萎縮、關(guān)節(jié)攣縮等。鍛煉時，應(yīng)在醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)下，保證姿勢標準。每鍛煉一處肌肉，應(yīng)使該肌肉連續(xù)多次受到一定強度的刺激。不過，也不能太過用力，否則很可能因過度牽拉損害關(guān)節(jié)。

3、坐位訓(xùn)練循序漸進

當患者病情穩(wěn)定，身體具有一定平衡能力后，床邊訓(xùn)練可由臥位轉(zhuǎn)為坐位。由于臥床時間較長，剛進行坐位訓(xùn)練時，有一個適應(yīng)過程。因此，可先將床頭抬高30°，坐上10分鐘，在患者沒有頭暈心慌之后，循序漸進地將床頭抬高至45°~90°，并逐漸延長坐位時間，以免發(fā)生直立性低血壓。此外，等患者能平穩(wěn)地坐在床上后，可嘗試將病人轉(zhuǎn)移到椅子上，以免長期臥床帶來更多問題。

腦卒中飲食護理

1、注意控制食量

總的原則是保持能量代謝的平衡、輕度負平衡，體胖和超重者，更應(yīng)注意降低熱量。每餐最好維持在八分飽，決不可暴飲暴食。中老年人對糖的耐受力差，宜進低糖飲食。

2、宜進低鹽飲食

攝取鹽愈多，腦中風的發(fā)病率、死亡率也愈高。研究表明，低鹽飲食對預(yù)防重癥高血壓、腦中風有重要意義。每天食鹽攝取量最好低于6克。伴有嚴重水腫的心臟病人、腎臟病人，必要時應(yīng)進無鹽飲食。

3、宜進低脂飲食

腦中風患者平時的飲食宜清淡、營養(yǎng)豐富易消化，囡為常進油膩的高脂、高膽固醇飲食，是導(dǎo)致、加重動脈粥樣硬化的重要因素，也是促使血栓形成，引起腦中風發(fā)作的重要原因。所以老年人，尤其是體胖的老年人，平時應(yīng)進低脂食物，特別是應(yīng)限制動物脂肪、不吃動物內(nèi)臟等。

4、常食降脂食品

常吃些有降脂降膽固醇、抗血小板聚集、抗凝作用的食品，對預(yù)防腦中風的發(fā)生，意義重大。如小米、養(yǎng)麥燕麥、山楂、海藻、海帶、甲魚、蜂皇漿、芝麻油、玉米油、米糠油等都是比較適宜的。

5、食品合理搭配

飲食應(yīng)多品種多變化，注意主副食、葷與素、粗細糧的合理搭配，不可偏食。要攝入足夠的蛋白質(zhì)，一般每天每公斤體重宜保持在0.5～1克。對人體有益且含人體必需搭配的蛋白質(zhì)，主要有牛奶、豆制品、雞蛋等。

6、多吃新鮮蔬菜

綠葉蔬菜和水果中，含有豐富的維生素C等營養(yǎng)成分。維生素C，有助于保護血管壁，增強血管的柔韌性、彈性，減少脆性，生防止血管出血，對預(yù)防與減少腦中風、心梗等癥的發(fā)生有重要作用。