“憤青”更容易中風？國人腦卒中主因運動少

據美國“趣味科學”網站近日報道，一項最新研究發現，中年人或年紀更大的人，如果壓力大、抑郁或僅僅是憤世嫉俗，都可能增大中風的風險。

在該研究中，6700名45歲~84歲的健康人士接受了問卷調查，回答了有關壓力水平、抑郁癥狀、生氣或敵意等緒問題，而敵意是一個人是否憤世嫉俗的顯著特征。研究人員對這些人進行了8~11年的跟蹤研究，以查明這些心理因素同中風風險之間的關系。

到研究期限結束，大約200人罹患中風。研究人員發現，在接受問卷調查的人當中，“憤世嫉俗”程度高的人出現中風的風險是不那么憤世嫉俗的人的兩倍。而抑郁癥狀最多的人患中風的風險，比抑郁癥狀最少的人高86%；長期承受壓力的人，患中風的風險，比無壓力的人高59%。不過，研究人員并未發現生氣同中風風險升高存在關聯。根據7月10日發表在《中風》雜志上的該研究，在剔除常見的中風風險因素后，該研究結論依然成立。

腦卒中發病率迅速增長

腦卒中是腦中風的學名，是一種突然起病的腦血液循環障礙性疾病，可分為缺血性腦卒中和出血性腦卒中。腦卒中在我國發病率以每年8.7%的驚人速度增長，年輕化也日趨嚴重，30歲至60歲青壯年卒中患者占所有卒中的1/3。

現代人用腦過度、吸煙、工作壓力大、平時不運動、不健康的飲食習慣，如，常吃煎炸油膩食物、熬夜不注意休息等，都是導致青年人卒中增多的原因。青壯年卒中一般病情較輕，但復發率高，2/3會復發，還有可能因復發而引起癡呆，焦慮抑郁等精神障礙。提醒青年人不要因為年輕而忽視腦卒中的預防，應多了解關注腦卒中的防治知識，及早預防腦卒中。

防卒中需注意多運動、合理飲食

不運動是國人患腦卒中最常見的危險因素之一。另外，缺乏維生素D以及HCY（同型半胱氨酸）升高也是常被忽略的腦卒中危險因素，缺乏維生素D很容易導致血管硬化，引起中風；HCY的升高則是腦血管疾病的一個重要危險因素。

HCY是食物中蛋氨酸在體內分解的中間代謝產物，對人體有害無益。高蛋白飲食，有可能會導致HCY代謝異常，也就是氨基酸代謝異常。預防腦卒中，需注意合理飲食，除了避免高糖、高脂、高鹽“三高飲食”外，還應避免高蛋白飲食，適當補充維生素D。

一旦有高血壓、糖尿病等腦卒中危險因素，或腦卒中的先兆，需每三個月一次到醫院進行糖化蛋白檢查、血脂檢查、維生素D3、HCY等相關檢查。根據病情，可以考慮三個月至半年定期到醫院做血管相關的影像學檢查：頸動脈彩超、腦部CT或MRA等。