吃紅肉不樂觀增加心衰風險 心力衰竭癥狀有4類

心臟功能對于每個人來說都很重要，心衰是各種心臟疾病的終末階段，患者往往會出現呼吸困難、水腫、睡覺不能平臥等癥狀，甚至威脅生命。瑞典一項研究表明，過多食用加工紅肉，諸如香腸、冷盤和火腿類，會使人們突發心力衰竭和心衰死亡的風險顯著增加。那么，這到底是什么原理呢？

研究顯示，一個人每天食用的加工紅肉每增加50g，其新發心衰和死于心衰的危險分別增加8%和38%。

專家認為，加工紅肉之所以會升高心衰風險，很可能是因為其中鹽和食品添加劑（如硝酸鹽類等）含量較多，因此人們應注意減少日常生活中加工紅肉的攝入，特別是患有高血壓、冠心病、糖尿病、肺心病、心肌炎、擴張型心肌病、心瓣膜病、貧血以及有突發心臟病史或心功能不全等心衰高危人群，應定期對自己的心臟功能進行檢查，在發現心衰的早期及時接受治療。

心衰被稱為心血管疾病的最后戰場，也是心血管領域最為棘手和最具挑戰性的疾病。專家認為，心衰對人類生命的威脅程度可以和癌癥相提并論。其實，如果患者能夠及早服用芪藶強心膠囊等藥物進行防治，就能夠在強心、利尿、擴血管的同時調整自己的神經內分泌系統，抑制心室重構，從根本上解決心力衰竭造成的水腫、乏力、喘息等問題，讓心衰患者恢復正常生活。

樂觀情緒的人不易患心力衰竭

樂觀的情緒對身體有很大的好處。據《印度時報》4月10日報道，美國密歇根大學和哈佛大學的研究人員發現，如果50歲以上的人持有樂觀情緒，那么他們心力衰竭的風險會明顯降低。與不樂觀的參與者相比，樂觀程度高的人心力衰竭的風險降低了73%。

研究團隊選取了6808名年齡在50歲以上的老年人，對他們追蹤隨訪了4年。受訪者向研究人員提供了自己的背景信息、健康史和心理健康狀況方面的數據。研究人員還控制了可能影響到心力衰竭的其他風險因素（包括人口統計學誤差、健康行為、慢性疾病和其他生物因素等）。

分析結果顯示，在追蹤隨訪期內，樂觀程度較高的人心力衰竭風險低。這一新發現為醫療保健行業預防和延緩心力衰竭的發病提供了新的策略。

心力衰竭要警惕4種癥狀

一、咳嗽、氣喘貌似氣管炎、哮喘病

左心衰最初往往表現為頻繁干咳或胸悶氣喘，活動及勞累時尤甚。還有的在夜間突然憋醒，呼吸短促，被迫坐起后癥狀才逐漸緩解。這是由于左心衰導致肺瘀血及支氣管黏膜水腫、分泌物增多，使呼吸道通氣受阻所致。

二、納差、腹脹、腹瀉貌似胃腸炎

這種情況主要見于右心衰。由于右心回流血液受阻，使體循環的靜脈壓升高，導致內臟（胃腸道、肝、膽等）瘀血，出現食欲不振、腹脹、惡心、嘔吐等癥狀，病情嚴重者還可因胃腸平滑肌缺血性痙攣而導致腹疼、腹瀉。

三、尿少、浮腫貌似腎臟疾病

心衰病人由于心排血量降低，體循環瘀血，有效循環血量減少，腎血流不足，而導致24小時總尿量減少，夜尿相對增多。這是因為在夜間平臥休息狀態下，回心血量增加，腎好于白天的緣故。與腎臟病不同的是，心源性水腫多從人體下垂部位（足踝、小腿）開始，而腎性水腫常常首先出現在面部。心源性水腫病人尿常規多屬正常，且同時伴有心衰的其他癥狀和體征。

四、情緒或精神異常貌似老年性精神病或腦病

有些老年心衰患者精神癥狀表現突出，如頭暈、失眠、煩躁不安、幻覺、譫妄、意識不清甚至昏迷等等。主要是由于老年人都存在程度不同的腦動脈硬化及腦供血不足。心衰時由于心輸出量下降，腦缺血癥狀進一步加重。